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在快节奏的现代社会中，焦虑情绪已经成为同学们面临的普遍问题。为了帮助同学们积极应对学习、生活中遇到的压力与负面情绪，促进同学们之间的情感交流，增强心理韧性，传递正能量。11月14日，青年志愿者协会开展“萌宠释压 摆脱蕉绿”系列活动。
活动进行时，参与者们亲手制作属于自己的情绪小狗，将自己内心的情绪以创意的形式表达出来。制作过程中，同学们不仅锻炼了动手能力，还能释放压力、调节情绪。而制作出来的情绪小狗也将用“给陌生的他一点点温暖”的形式交换给同学们。同学们写下给陌生人一句话，领养一只自己的情绪小狗。这些情绪小狗是同学之间交流的枢纽，传递温暖与陪伴。
情绪小狗旨在帮助同学们在紧张的学习、生活中找到平衡与乐趣，用爱与创意点亮生活，共同营造更加和谐美好的校园氛围。
在这里，同学们用色彩斑斓的油画棒，尽情挥洒着内心的情感。他们在纸张上留下真实的自我，用色彩描绘着美好的未来。同时，志愿者们也主动为同学们分享日常的解压小技巧，帮助大家释放压力，摆脱焦虑，重新找回内心的平静与自信，让我们一起用艺术的力量，治愈心灵，拥抱更加积极向上的生活态度!
这一系列缓解情绪的活动，帮助同学们正确认识了“焦虑”，并找到减少焦虑的方法，同时协助建立积极的心理健康意识，培养良好的情绪管理和适应能力，为同学们未来的学习和成长打下坚实的基础。
来源 | 青年志愿者协会
排版 | 洪 梅
