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英国人对吃应该说是不太讲究，大概总结就是——吃的饱，味道浓，速度快，糖，甜，甜，甜。。。
薯片，巧克力当午饭的大有人在，70岁老太太喝可乐不是少数，在这种饮食文化下，有一个是英国人引以为傲的，那就是早餐。
英式早餐闻名全球，但是你还以为老外在吃传统的那种英式早餐吗？NO,Full English Breakfast 对现在缺乏运动的英国人来说已经过时了，毕竟健康才是王道，高油，高脂，高淀粉的传统英式早餐已经退出了英国家庭，取而代之的是，Cereal, Granola, Muesli, Porridge！！@-@
Cereal
最常见，也是最简单烹饪,也是最好吃的一种营养早餐。Cereal是指由各种谷物制作而成的早餐食品，其成分包括玉米，大麦，杂粮等，纤维含量极高。
爱甜食的英国人会在cereal里加入 新鲜水果，来补充额外的维生素C，顺便来提升味道。
一般来说，英国家庭早上都是冷牛奶直接加入cereal，小孩，老人都可以吃，超级快速，简单，方便。
但是这种吃法不太适合中国学生，因为牛奶实在太冷了，可是如果加入热牛奶，cereal就会变软不好吃，所以很多学生都是直接把cereal当零食，然后配一杯热牛奶，改良适合自己的，才是最好的！
Cereal常见品牌
在英国超市你可以看到各种品牌，各种口味，各种形状，各种样子的cereal，放心的挑，大胆的选，大部分都很好吃，大小任你选。
而且很多品牌都很贴心的设计了小包装，方便学生带到学校，或者放包里。
各种巧克力，香草，草莓的味道，小伙伴们自己挑，是很好的健康零食哦。
Granola
Granola更算是燕麦的一种，更天然，无加工，味道也相对单一，纤维含量更高，用来减肥，养生，给肠道排毒是最好不过的了。
吃这款燕麦一般都要加入坚果，葡萄干，水果干之类的，不然味道太单一。
不过因为硬度叫高，直接用牛奶泡可能太硬难消化，所以英国人一般把Granola烘培成饼干，或者糕点，既美味，又适合肠胃。
这种燕麦饼干是最常见的英式小零食，自己DIY，聚会，早餐，都可以吃。
超市可以很容易买到Granola的产品
特别是这种Granola Bar,超好吃
Muesli
纯天然，完美没加工的谷物，因为味道单一，会配上许多坚果，干果，所以也叫什锦燕麦，但是也因此更健康，营养价值更高。
因为无加工，纯天然，是很多养生人士的最爱，最简单的享受方法是配牛奶和酸奶。
超市里很常见这个产品，里面坚果很多，所以对身体很好
Porridge
小编最喜欢的一款，主要是最适合我们的口味，有点像浓稠的粥，配上牛奶，润滑可口，奶香十足，许多英国小孩都是吃这个长大的。
最简单的烹饪方法就是加入热水，再放点水果，但是这样不够香，如果加入牛奶，放入微波炉转一下，那简直完美。
而且最主要的是，甜咸皆宜，吃不惯甜食又觉得烧粥太麻烦的小伙伴可以用Poridge改良成咸的版本哦。
小菜粥款
高级版配蛋蛋
完美的焗烤类
好啦，小朋友们是不是涨了知识又想到吃什么啦~~
