预防疾病
健康“童”行
秋季是许多传染病的高发季节。
有哪些传染病易高发？
又该如何预防呢？
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒感染所导致的急性呼吸道传染病。流感病毒具有传染性强、传播速度快等特征，主要经由空气飞沫传播。
流感的症状主要为发热、咳嗽、咽喉痛、头痛、畏寒等，部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等。
预防措施
1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、以增强身体的抵抗力。
2、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手，运用七步洗手法洗手。
3、保持室内空气流通，避免前往通风欠佳及挤迫的地方。
4、如发现有类似流感的病症，应尽早找医生诊治。
诺如病毒感染在秋冬季呈高发态势。诺如病毒具有传染性强、排毒时间长、全人群普遍易感的特点。其传播途径多样，吃、喝被诺如病毒污染的食物、水，和接触病例及其呕吐物都可能中招。
中招后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。
预防措施
1、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
2、保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
3、及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
4、一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
手足口病由肠道病毒引起，主要通过密切接触及呼吸道传播。其多发生于5岁以下儿童，以手、足、口腔等部位出现疱疹或溃疡为特征，可伴有发热，因口腔溃疡导致疼痛，儿童可出现流涎、拒食、哭闹，大多数症状不重。
预防措施
1、勤洗手是预防手足口病的关键。家长应帮助孩子养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。
2、定期对孩子使用的餐具、玩具和其他物品进行消毒。
3、尽量少带孩子去人群密集、通风不畅的公共场所；家里要定期开窗通风。
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，伴有头痛、咽部不适、肌痛等。
预防措施
1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。
2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息，进行饮食调养。
3、饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清淡的食品摄入。
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