【安全返校】国庆假期将结束,安全返校要记牢!

教育   2024-10-07 22:16   内蒙古  







 返校安全须知

 —欢度国庆  安全返校 —



    筑梦灯火万家,同庆盛世中华


国庆假期如同一场绚烂的烟火,转瞬即近,在这回归校园之前特别为大家准备了一份“国庆假期后安全返校温馨提醒”,愿它能像一盏明灯,照亮你返校的路途,确保每位同学都能平安归来,继续书写属于我们的青春故事!


返校前注意事项


1

检查随身物品

根据自己的需要,提前整理好行李,确保携带好身份证、学生证等重要证件,以及现金、银行卡等必需品;同时根据在校生活的需要,合理打包行李,包括学习用品、生活用品、换洗衣物等。

2

关注天气变化

进入十月,天气降温快,返校前要及时关注天气预报,务必做好防寒准备措施。

3

保持通讯畅通

返校前及时与家长说明出行方式,返校途中保持个人通信畅通,如遇特殊情况随时联系家长、辅导员,并要冷静、客观和机智地处理。

4

注意电路安全

离家前,若家中无其他成员,切断电器电源,消除家中潜藏的火灾隐患;务必检查并关闭门窗及电灯、充电器等所有电器设备的电源。



返校中注意事项


01

注意交通安全

返校途中要遵守交通规则,注意交通安全,选择正规的交通工具,避免乘坐非法运营车辆。在乘车过程中,要系好安全带,不要随意变换座位,确保自身安全。

02

注意饮食安全

用餐时,要选择正规的餐馆,不要食用过期或变质的食品。同时,要注意饮食卫生,不要随意在街边摊点购买食品,以免食物中毒。

03

注意财产安全

返校时要随身携带并保管好身份证、手机、现金等重要物品,不要将贵重物品随意放在行李中或交给陌生人看管。要保护好个人隐私,妥善保管身份证、学生证等证件,谨防诈骗。

04

注意人身安全

增强防范意识,不与陌生人随意交流过多个人信息,特别是家庭住址、电话号码等,以防被不法分子利用。


返校后注意事项


1

及时报备

抵达校园后,请立即向家人报平安,并按时销假。回到宿舍后要及时打扫宿舍卫生,开窗通风,同时注意检查宿舍电路、水管与门窗等设施安全,如有问题请及时报修。

2

消防安全

严禁在宿舍内使用大功率用电器,严禁私拉乱接电线、插线板,不使用劣质充电器,严禁将易燃易爆物品带入宿舍,掌握必要的消防知识和逃生急救技能。

3

财产安全

保管好自己的贵重物品,放到柜子里时要锁好。

4

防范诈骗

提高警惕,时刻提防。不贪图蝇头小利、不轻信陌生人员、不泄露个人信息。一旦发现诈骗情况要及时联系辅导员进行求助。

5

遵守纪律

要带头遵守法律法规、校纪校规、社会公德,保证在日常生活中做到不触碰纪律红线,争做文明大学生,共同营造健康、和谐、文明的校园环境。



返校心理调适指南


小长假过后,同学们很容易产生“节后心理失调症”的应激反应,会严重影响我们的学习和生活节奏,这里为大家准备好了一份节后心理调适指南,帮助大家应对不良情绪。




1



重启规律生活,返校不惆怅

在国庆假期结束之际,建议同学们提前调整作息状态,早睡早起,保持良好的生活作息规律。以饱满的状态完美接轨到接下来的学习和生活中来。



2



列好任务清单,学习不茫然

小长假后又回到熟悉的校园生活,同学们可能会感到茫然,此时,我们可以将学习任务提前整列下来,这样可以帮助我们心中有数、从容应对。



3



正确接纳自我,内心不慌张

当我们出现一些负面情绪时,首先要学会接纳自己,告诉自己这是一种正常的情绪波动。我们要做的是觉察自己的状态,并及时给予自己积极的心理暗示,比如,告诉自己不着急,一切都会恢复正常,不必过于忧虑。同时,在空闲时间练习一些简单的放松训练,比如腹式呼吸练习、放松训练等。



4



合理加强运动,身心不虚弱

除了注意睡眠、饮食等生活方面的调节,合理运动对心理上的调适也很重要。跑步、疾走、打球等运动都有助于我们精神振作,因为有氧运动一种改变负面情绪的有效方法,我们可以尝试坚持每星期坚持运动3—5次,每次至少20分钟。









国庆假期虽已结束,但我们的梦想与希望仍在延续。让我们以安全为帆,以知识为浆,共同驶向更加辉煌的明天!我们在这里期待人家的平安归来,请将这份温馨提醒分享给身边的同学,让我们携于并进,共同守护这份来之不易的校园时光!

编辑:新媒体部 樊佳琪 刘天彪

校对:强智颖 其乐格尔
责编教师:贾宇辉
审核教师:高子君

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