赛前报到
比赛日
2024西马起点位于永宁门南广场东侧盘道,马拉松、半程马拉松和欢乐跑终点分别位于西安奥体中心、西安国际会展中心和大明宫遗址公园御道广场。
赛事期间,交管部门将对起终点及赛道周边的部分道路分时、分段进行交通管制。(西马赛事期间交通管制通告!)。加上起终点未设置社会停车场,建议所有选手乘坐公共交通出行,参赛包里为大家准备了西安地铁一日卡。
比赛日部分地铁线路首班车将提早至5:30运行,地铁2号线永宁门站临时关闭(“西马”地铁出行攻略来了 11月3日西安地铁部分线路将提前运营)。马拉松、半程马拉松选手建议从2号线体育场站出站,欢乐跑选手建议从2号线/6号线的钟楼站出站。
二、选手集结
1.马拉松/半程马拉松
集结区 长安北路(永宁门至友谊东路间)
建议入场路线 由地铁2号线体育场站出站,向北依次完成存包、安检,由长安北路友谊东路十字进入集结区。
* 特别提醒:尽管南稍门站距离入场口更近,但是存包后需要折返,不建议选择该条路线。
选手存包
安检
完赛离场
比赛日天气
比赛日饮食
西安是一座碳水之都,参赛选手们这两天可以尽情感受碳水带来的味蕾快乐。
但我们建议参赛选手比赛前一日一定管住嘴哦。赛前可以适当补充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白质,这样可以在比赛日糖原储藏达到最高。
赛事当天,建议赛前两小时吃早餐,早餐选择清淡不油腻的食物,麦片、坚果、面包及清淡的汤面都是不错的选择。切不可空腹跑步,空腹跑步不仅容易造成饥饿感,影响比赛状态,还会导致低血糖等症状。