经常喝骨头汤,能够预防骨质疏松?只要血钙不低,就没必要补钙?骨质疏松是因为缺钙,治疗骨质疏松等于补钙?骨质疏松易引发骨折,所以患者少动为好?“人老骨松”是自然规律,不用治,治也没用?喝纯净水会脱钙,导致骨质疏松?……
这些有关骨质疏松的流言你听过几个?是真的吗?10月20日是世界骨质疏松日,今年中国的主题为“管体重、强骨骼”,让我们一起来了解骨质疏松防治误区,科学预防,强筋健骨。
上述10条骨质疏松有关的传言,你信了几条?
骨质疏松不是老年人的专属病,年轻人也会得。多喝骨头汤无法预防骨质疏松,防治骨质疏松也不能只靠补钙,科学的预防方法是保持健康的生活方式,进行适度的运动锻炼,并且培养健康的饮食习惯,适当补充营养,多管齐下才能有效预防。另外,不管是老年人还是年轻人患病,都要进行积极的治疗,尽早治疗能有效改善和缓解骨质疏松带来的不适感。
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审核丨张智海 广安门医院骨科主任医师、国家健康科普专家、《中国骨质疏松杂志》副主编
王军 复旦大学附属上海市第五人民医院骨科主任医师
策划丨钟艳平
责编丨钟艳平
审校丨徐来 林林