富兰克林“十三美德”和曾国藩“十二日课”

职场   2025-01-08 19:06   北京  
富兰克林“十三美德”和曾国藩“十二日课”


      曾国藩日记和富兰克林自传里,都记载了十几条终身遵守的原则戒律。


        富兰克林首先列出了他认为理想的12项美德,并为每一项都附上了简短的定义:

1节制:食不过饱,饮不过量。

2沉默:言则于人于己有益,不做无益闲聊。

3有序:一切物品都应有序放置,每件事情都应按时完成。

4意志坚定:事当做必做,绝不半途而废。

5节俭:所费钱财必须于人于己有利(绝不浪费)。

6勤奋:不虚度光阴,每时每刻做有用的事,摒弃不必要的行为。

7真诚:绝不欺骗伤害他人,思想纯洁公正,言之有据。

8正直:不冤枉伤害他人,不忘记自己造福他人的责任。

9中庸:不走极端,如果受到应有的伤害,不要恼怒。

10清洁:保持身体、衣服和住所的整洁干净。

11平静:心如止水,不为琐事、庸事或难以避免之事所扰。

12贞洁:克制欲望,除非为了健康或生养后代,以免头脑愚钝、身体虚弱,或损害自己和他人的安宁与名誉。

13谦逊。

以上为富兰克林十三美德,以下是曾国藩十二日课:

1敬(整齐严肃。无时不惧。无事时心在腔子里,应事时专一不杂。如日之升。)

2静坐(每日不拘何时,静坐半时。体验来复之仁心。正位凝命,如鼎之镇。)

3早起(黎明即起,醒后勿粘恋。)

4读书不二(一书未点完,断不看他书。东翻西阅,徒徇外为人。每日以十叶为率。)

5读史(丙申购廿三史。大人曰:“尔借钱买书,吾不惮极力为尔弥缝。尔能圈点一遍,则不负我矣。”嗣后每日点十叶,间断不孝。)

6谨言(刻刻留心,是功夫第一。)

7养气(气藏丹田,无不可对人言之事。)

8保身(十月廿二奉大人手谕曰:“节劳、节欲、节饮食。”时时当作养病。)

9日知所亡(每日记《茶余偶谈》二则。有求深意是徇人。)

10月无忘所能(每月作诗文数首,以验积理之多寡,养气之盛否。不可一味耽着,最易溺心丧志。)

11作字(早饭后作字半时,凡笔墨应酬,当作自己课程。凡事不可待明日,愈积愈难清。)

12 夜不出门(旷功疲神,切戒切戒。)

      曾国藩日记和富兰克林自传里,都记载了十几条终身遵守的原则戒律。二位大贤都提供了具体步骤,一段时间内只培养一条美德,日积月累可以完成。祝大家能有所收获。

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