细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
今天6时20分
我们迎来了立冬节气
“立”为始，“冬”为终
这是属于冬季的第一个节气
朔风起，万物藏
大自然将迎来新一轮枯荣
立冬
是霞光里悄然飘落的霜花
是晴空下日渐消瘦的枝杈
是随风纷飞的黄叶
是渐渐冰封的江河
四季轮转，寒风轻抚
金秋辞别，银冬来临
黄花带露，细雨生寒
风过枝头，红叶满阶
渲染出一幅幅
五彩斑斓的画卷
秋意虽未尽消
寒风已凛然而至
淡淡的雾霭笼罩了田野
凌冽的风声回荡在山谷
虫鸣鸟叫逐渐收敛
万物收藏起灵气
静待着来年春天的勃发
秋尽立冬始
美好正当时
这种美好可以是
一个香甜糯口的烤地瓜
一袋香气喷喷的糖炒栗子
还可以是一次茶叙友情
临窗夜话
更可以是洒在身上的
一缕温暖阳光
家家户户的窗边
透出温暖的光晕
点亮了城市的夜
寒夜里归家的人们
裹紧衣裳，步履匆匆
每逢立冬，思念格外浓
冬之伊始
人间烟火，最是抚慰心灵
一次围炉煮茶、临窗夜话
都能让自己充满前行的力量
珍惜眼前的人
享受洒在身上的阳光
不期而遇的美好
还有很多很多
运动篇：做好热身准备，注意运动安全；坚持每日锻炼，尽量选择舒缓的运动，如慢跑。
饮食篇：多喝热水，使身体保持充足的水分；荤素搭配使营养摄入均衡，提高免疫力；多吃水果，摄入膳食纤维。
衣物篇：保暖出行，昼夜温差大，建议随身携带外衣；如遇雨雪天气，尽量选择防滑鞋，有效防滑。
心情篇:保持心情愉快;多做些有意思的事情，丰富身心;拒绝内耗，拒绝无意义社交；参加社团活动，保持心情舒畅。
有了这些入冬小技巧，一定要保护好自己哦!
寒冷不是希望的终结
而是孕育新生的种子
期待一个蓬勃的春
来源/新华社、人民日报、央视新闻
编辑/刘雪琴
初审/徐雯 王强强 刘亚鹏
复审/刘波波 谢小金
终审/杨婷婷 刘少宽
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