90%的人都不知道怎样减“内脏脂肪”
美体
2024-11-04 16:59
湖北
许多人只知道刷体脂，却不知道肚子大原因有很多，最终减不下来可能不光是饮食和健身问题，其实内脂才是重点！内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。刷脂失败，容易反弹也都是因为它！
内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管问题、身体器官机能下降等并发症！现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减脂”！科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群想通过锻炼等多种形式进行减脂，最后很容易反弹的根本原因。内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的方式。它可以有效的减少体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减掉肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，刷脂将更容易达到目标，健身房很多网红都人手一瓶。它比一般的健身运动还消耗更快，一个月让腰围减小内脂更低，并且不反弹不复胖，很多职业选手都在用。这款红魔版更是懒人必备，它能深层瓦解顽固脂肪，有效抑制食欲，预防能量过剩，对于懒人也非常合适。那么千万不要错过红魔CLA，无论是啤酒肚还是梨形身材，都能一次解决！都说三分练七分吃，
除了撸铁，饮食和营养同样重要，
许多身材好的小姐姐和小哥哥，
除了日常饮食，也会用运动营养品，
比如左旋、CLA、蛋白粉等等，
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肌肉君
聊聊举铁、健闻、美体，以及健身圈内的一切。
