陈老师谈门球技术

体娱   2024-11-08 05:00   陕西  

撞击球八要点之站位

     击球,是打门球的根本或起点。撞击球是非常重要的基本技术。打好撞击球要注意以下八点。一、站位;二、测距;三、瞄准;四、击点;五、目视;六、挥杆;七、施力;八、静心;

今天主要介绍第一点:站位。
站位即击球员所站的方位,站好位是瞄准、击球的前提,只有站得好才能瞄的准,打的正。
为此,一要站得稳,即击球员的整个身体处于平衡、自然、协调状态。
二要站着正,即双腿、双眼都要正对目标,尽量避免视觉误差。站的正,也是击球员瞄准的前提,使人、槌、球和目标四点成一线。
三要站间距适当。以跨越式击球为例,一般情况下,两脚站位后大致与肩同宽,与自球和他球形成等腰三角形。两脚左右开立相距约10~20厘米,两脚尖之间的连线,距自球距离约20~30厘米为宜。距离大,利于击球,却不利于瞄准。
因此,击球员要根据自身条件,尽量做到两者兼顾,从容而正确的完成站位。

撞击球八要点之瞄准


     击球,是打门球的根本或起点。撞击球是非常重要的基本技术。打好撞击球要注意以下八点。一、站位;二、测距;三、瞄准;四、击点;五、目视;六、挥杆;七、施力;八、静心;

今天主要介绍第三点:瞄准。
瞄准就是通过正确的视觉,将目标、自球和槌头三者连接在一条直线上。
瞄准的方法有多种,大部分人将自球、他球(目标)、槌头和槌尾三个物体连接。
瞄准的过程是将自球、他球(目标)看在眼里,然后用眼从目标到自球“划”出一条直线,并使这条直线从中延伸出来。这条从他球(目标)到自球中心的连线,我们称为“连心线”。然后将槌头放在这条直线上,构成他球(目标)、自球、槌头和槌尾的四点一线。这“四点一线”,为击球出杆控向创造了最佳条件。

为精确的瞄准,应做到三点:
其一、两脚站稳,球槌放稳,自球、他球(目标)与身体的中心线在一条直线上,槌头端面正对自球,放在两脚中间的地上。击球面与击球方向保持垂直,不偏不斜不变角,使出击方向直指目标。
其二,槌头放稳,再次校正。实践证明,球槌的槌尾最易被人忽视,容易放偏,哪怕是很小的偏差,都会导致击球面歪斜,影响击向的准确性。因此,当准确瞄准完成后,就从头到尾认真细致的校正一遍,以确保瞄准的准确性。
其三、细致微调,稳妥可靠。在大多数情况下,如果发现槌尾有微小的偏差,也要下决心调整,不可忽视。这种认真的态度,即可确保击点不偏。

撞击球八要点之击点

击球,是打门球的根本或起点。撞击球是非常重要的基本技术。打好撞击球要注意以下八点。一、站位;二、测距;三、瞄准;四、击点;五、目视;六、挥杆;七、施力;八、静心;

今天主要介绍第三点:击点
正确的击点是自、他球连心线上自球后部的一点(简称连心点)。击球员击球时,槌头端面中心点(头、尾、连心线上的点)击到自球的连心点,则自球沿着“连心线”的轨迹向前滚动奔向目标。
众所周知,在自球中心点的周围还分布着数个击点,一旦槌头端面击到这些点的某个击点上,自球就会不规则的沿连心线向前运动。击到连心点左侧一点,自球会偏向连心轨迹右侧前进;击到连心点右侧一点,自球则滚向连心线左侧;击到连心点上部,自球将会以强烈的上旋沿连心线加速向前滚动;击到连心点的下部,自球向前运动时,则会出现跳跃现象。因此,击球员击球时,要做的动作合理、规范、稳定,做到稳中求准,细中求精。

小编曰:

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