点击上面(윗쪽) 生活名言 클릭하고
关注(팔로우)하면 무료구독 됩니다.
***
★구기자의 효능과 부작용★
1. 고혈압, 동맥경화 개선
혈액에 콜레스테롤이 증가하게 되면 혈관 내벽이 두껍게 되
여 혈관이 좁아져 혈액순환 장애를 유발하고 고혈압, 동맥경
화 같은 혈관관련 질환을 유발하게 되는데 풍부한 비타민C가
콜레스테롤을 감소시키고 피를 맑게 하여 고혈압, 동맥경화
개선에 도움이 된다.
2. 당뇨개선
인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않
아 혈중 포도당 농도가 높아지는것을 당뇨라고 하는데 지아
산틴, 베타인, 유라실 등 인슐린 분비를 촉진하는 효과가 있
는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 섭취시 혈당을 조절하
는 효과로 인해 당뇨개선에 도움이 된다.
3. 간기능개선
항 지방간 작용을 하는 베타인 성분이 풍부하여 지방간을 예
방하는 효능이 있고 간기능을 보호하며 간세포내의 지방 침
착을 억제하고 간세포의 생성을 촉진하여 간기능 개선에 도움이 된다.
4. 노화예방
비타민C가 오렌지 보다 500배 가량 많이 함유되어 있고 폴
리페놀, 카로티노이드등 항산화 성분이 풍부하며 구기자 추
출물이 콜라겐을 구성하는 물질의 합성을 도와 콜라겐 생성
을 촉지하는 효과가 있어서 기미를 억제하게 주름을 개선하
는등 노화예방에 도움이 된다.
5. 피로회복
바쁜 현대인은 수면부족, 과도한스트레스 등으로 만성피로를
호소하는 경우가 많은데 풍부한 비타민C 와 베타카로틴 성분
으로 인해 과일계의 비아그라라고 불릴정도로 피로회복에 도움이 된다.
6. 중금속배출
체내에 중금속을 쌓이게 되면 각종 질병의 원인이 되는데 타
닌 성분이 풍부하여 체내의 중금속을 흡착하여 몸 밖으로 배
출하는데 도움이 된다.
7. 눈건강
산업의 발달로 컴퓨터, 스마트폰, 텔레비젼등 전자기기의 사
용시간이 늘어나면서 눈건강에 이상 증상을 호소하는 사람들
이 많이 있는데 눈건강에 도움이 된다고 알려진 베타카로틴
성분이 풍부하여 각종 안질환은 물론 시력회복에 도움이 되
는등 눈건강에 도움이 된다.
구기자 부작용 꼭 숙지하세요!
1. 속이 차고 소화기관의 기능이 떨어진 사람이 과량 복용하
면 복통, 설사 등을 유발할수 있다.
2. 염증이 있는 경우 섭취하게 되면 열이 더 심해져 염증이
심해질수 있으므로 복용을 피하는것이 좋다.
3. 피부발진 또는 피부염이 있는경우 복용을 피하는것이 좋다.
阅读原文 더 많은 기록보기
