体育中考
体育中考在学生的学业生涯中有着不可忽视的地位。它不仅是对学生身体素质的一次检验，更是促进学生全面发展的重要环节。如今，国家越来越重视青少年的体质健康，体育中考成绩在中考总分中所占的比重也体现了这一点。
近日，漳州市教育局公布本市“体育中考”抽签结果。考试内容为：（一）必考类：长跑、游泳两个项目，学生按性别从中自选一项参加考试。（二）抽考类：排球（对墙壁垫球）。（三）抽选考类：1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、双手头上前掷实心球三个项目，学生从中自选两项参加考试。
其中，由必考类、抽考类、抽选考类组成的
身体素质与运动技能测试三大类分值为36分
考试时间安排在
2025年4月至5月之间
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漳州一中古雷港分校教师
“平时，我们都会鼓励学生在课间操的时候进行训练。学校体育室都有配备齐全的器材供学生使用，只要一有空闲时间，他们就可以自己去训练。同时，为了引导学生正确看待体育中考的重要性，我们会与体育老师密切配合，做好学生的思想工作。为孩子们营造良好备考氛围的同时，真正提升他们的体育素养，增强学生体质。”漳州一中古雷港分校初三年级班主任李丽凤说道。
“我们体育组老师会根据中考体育项目的特点和要求，制定系统的训练计划。以长跑为例，初期我们注重培养学生的耐力基础，通过慢跑、变速跑等多种方式，逐步提高学生的心肺功能。”漳州一中古雷港分校体育教师蔡英盛介绍，“同时，我们还注重教导学生正确的呼吸方法和跑步姿势，避免受伤。对于体育考试存在畏难心理的学生，我们会配合班主任对学生进行心理疏导，帮助他们建立信心、提高实力。希望通过多方合力，带领学生在中考取得优异成绩。”
体育中考不仅需要教师的科学引导
学生家长
“今年的体育中考，对于我们家孩子还是有一定挑战的，尤其是更为考验学生运动能力和综合素质的排球项目，需要通过不断训练，形成肌肉记忆。还有掷实心球，注重力量和协调性，也需要进行系统训练。孩子尽力而为，我们也都非常支持。”学生家长表示。
附：各项目备考攻略
作者：张小妹老师
1分钟跳绳
1分钟仰卧起坐
作者：才宏老师
双手头上前掷实心球
（视频来源：五育探究公众号）
12月01日20时 至 12月02日20时
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*各站点数据由漳州市气象局古雷开发区分局提供
