嘿，亲爱的信息科大同学们！
你是否有深深的疲惫感？
是否渴望找到既能放松身心
又能锻炼身体的方式？
那么，夜跑绝对是你的不二之选！
在夜晚的校园里，空气清新，灯光闪烁，
给你营造出一个独特而迷人的跑步环境。
当你迈开步伐，感受着微风拂面，
所有的压力和烦恼都将被抛诸脑后。
在璀璨星空下，让我们点亮青春的火炬，
一起奔跑在校园的夜色中。
加入我们，让这个夜晚因你而精彩！
活动时间
2024年11月6日
17：30-19：00
活动地点
沙河校区东操场
活动对象
沙河校区全校师生
1、签到时间：17：30（现场签到，请各位同学提前来哦）。
2、跑步开始：18：00（请各位同学提前热身，避免运动受伤）。
3、签退：18：30（跑步结束，现场签退，之后大家就可自行活动了）。
我们还为大家邀请到说唱社，只为让这个夜晚更加闪耀。表演将从夜跑开始一直持续到晚上七点，欢迎同学们观看。
男女生都需跑够1.5km，对应二课积分2分，健康跑对应公里数。
1. 保暖先行：冬季气温较低，跑步前请穿着适当的保暖运动装备。
2. 安全至上：夜跑时请穿着反光或荧光装备，确保在低光环境下的可见性。
3. 水分补充：请同学们跑步前后适量饮水，保持身体水分平衡，避免脱水。
4. 适应性训练：建议同学们逐渐增加跑步强度和距离，让身体有时间适应冬季的跑步条件，避免过度训练导致的伤害。
与君携手 并肩四年
排版：刘嘉欣
责任编辑：吴叶 王羽琨
审核：李思蔚
