为什么你容易觉得冷？
为什么你容易感冒？
随着老龄化程度加深
老年人养生保健方式层出不穷
但效果却因人而异
辨识好体质是第一步
为增强老年人自我保健意识
海州区
每年会为辖区65岁及以上老人
进行免费体检项目—中医体质辨识
按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题采集信息，根据体质判定标准进行体质辨识，并将辨识结果告知服务对象。辨识体质后，中医医师会根据不同体质从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。
什么叫中医体质辨识？
中医体质辨识，即以人的整体为认知对象，根据人的症状、证候及体征，分辨人是哪种或哪几种体质，以及体质偏颇的轻重程度，并根据辨识结果，从具体的人出发，权衡干预措施，给予相应的养生、预防、治疗方法，进行以人为本、因人制宜的干预措施。中医体质辨识是中医体质的重要内容。
中医体质有几种？
每个人都是特殊的个体。中华中医药学会于2009年3月26日颁布的《中医体质分类与判定》将人的基本体质分型为9种，包括1种平和体质和8种偏颇体质，分别为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。不同体质的人，在饮食、进补方面均有不同的方法，认清自己的体质对症下药，才能达到最好的养生效果。
只有找准体质
因体施保，因人施养
未病先防，有病防变
才能达到增强体质
强身防病的目的
但要注意!!!
很多人都是复合体质
最好到正规医院请专家判断
去哪里辨识体质呢？
截至目前，海州区卫健委所属基层医疗机构共免费为全区77644名65岁以上老年人进行中医体质辨识，并给予相应的中医药健康指导。
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来源 | 海州区卫健委
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