讲座主题
培养积极心态，乐享阳光生活
在这个充满挑战与机遇的时代，如何保持一颗积极向上的心态，成为我们每个人都需要面对的重要课题。为了帮助读者更好地调适情绪，乐享阳光生活，我们特邀王佳莹博士带来一场精彩的心理学讲座。
讲座内容
王佳莹博士将结合埃利斯的情绪ABC理论与塞利格曼的解释风格模型，通过日常生活中的具体案例，教你如何从中构建积极的情绪与乐观的解释风格。
1、自我认知：了解自己的归因方式和情绪状态。
2、实用技巧：学习改善消极情绪和培养积极情绪的方法。
3、生活理念：改变看待问题的模式，提升掌控感与自信心。
讲座时间
2024年12月5日18:00-19:00
讲师简介：
王佳莹博士
东北师范大学心理学院硕士生导师
卫健委认证心理治疗师、国家二级心理咨询师
中国心理学会会员，吉林省心理学会常务理事、副秘书长
翻译《把握0-9岁儿童心理成长》、《积极心理学》等。
参与方式：
扫码进入直播间
这场讲座将帮助读者从理论到实践，全面提升情绪调节能力，培养更加积极的生活态度！不论是面对学业压力，还是日常生活中的挑战，我们都能通过积极的心态来轻松应对。
内容来源：知心心理资源平台
