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国庆假期将至，假日期间人员流动频繁，探亲访友和外出旅行明显增多。叶集区疾控中心提醒您：外出旅游、聚餐聚会时，要采取必要的防护措施，做好传染病及其他疾病的预防。
提示1：霍乱、诺如病毒等感染性腹泻
每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，且容易引起聚集性疫情，旅行团、游轮、度假村、餐饮单位中常有诺如病毒感染性腹泻疫情发生。甲鱼、牛蛙、虾、蟹、贝等海水产品有携带弧菌的风险，食品加工处理不规范，易造成霍乱弧菌、副溶血性弧菌等引发的感染性腹泻。
预防措施：
1.养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。
2.注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生食瓜果一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。保证饮水卫生，饮用水用具要定期消毒，不喝生水。
3.保持环境卫生，及时清洁消毒。地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下，立即清理和消毒污染物。
提示2：呼吸道传染病
呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体等病原体，从人体的鼻腔、口腔、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的传染性疾病。比较常见的有：流感、新型冠状病毒感染、麻疹、流行性腮腺炎、水痘和百日咳等。国庆假期人群流动、聚集，呼吸道传染病的感染风险随之上升。
预防措施：
1.在人群密集或通风不良的场所，应尽量佩戴医用外科口罩或更高级别的防护口罩，以有效阻断飞沫传播。
2.勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，或使用含酒精的手消毒剂进行手消毒。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒通过黏膜感染的风险。
3.儿童应按时完成预防接种计划，确保获得全面的免疫保护。对于易感人群和高风险人群，也应在医生的指导下进行有针对性的预防接种。
提示3：发热伴血小板减少综合征
发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴随乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等。该病多发生在山区和丘陵地带，国庆假期户外活动要注意防范。
预防措施：
1.避免在蜱虫栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。野外游玩或作业时，应穿长袖浅色衣物，扎紧衣袖和裤腿，裸露皮肤部位可涂抹蚊虫驱避剂。户外活动后，进入室内前认真检查外套、背包和宠物体表是否有蜱虫附着并及时清理。
2.若被蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，以免蜱虫头部断裂在皮肤内。可用酒精涂在蜱虫身上，使蜱虫头部放松或死亡，再用尖头镊子垂直向上取出蜱虫。取出后，再用碘酒或酒精局部消毒伤口。（最好就近前往医院处理）
3.被蜱虫叮咬后，应做好健康监测。如两周内出现发热、恶心、腹泻、食欲不振等疑似症状，应及早就医，并主动告知蜱虫暴露史。
提示四：食源性疾病
节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。
预防措施：
1.注意个人和饮食卫生，饭前便后、加工制作食品时要洗手，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶，不喝生水。
2.谨慎食用野生菌类。不采摘、不食用不认识的野生菌类，防止发生毒蘑菇中毒。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
3.外出就餐时，要注意选择正规、卫生条件好的饭店或者餐厅。
4.出现腹泻症状时，及时到医疗机构就诊。
来源：叶集区疾控中心核 发 | 蒋崇军
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