与学习之星面对面‖学习经验访谈（第五期）

文摘 2024-12-27 13:43 河北

三人行，必有我师

亲爱的CDMUers

紧张的学习安排

是否给你带来压力与困惑

今天，走进菌菌的访谈现场

聆听闪耀在身边的榜样之声

用她们的经验与智慧

get专属自己的解惑小妙招

中医系2021级马瑞英

1.请问你在期末复习时，通常会提前多久开始准备？为什么选择这个时间点开始？

答：对于复习时间，我通常会在期末考试周前三周开始准备期末复习，因为在这个时间节点我们的专业课陆续开始结课，而本学期的课外活动和科研活动也已接近尾声，不会再有事情干扰到我们的期末复习。以我的复习安排来讲，首先我们要明确考几科，并把这几门考试课的书从头到尾系统翻阅一遍，边看边对每本书进行划分板块。之后我们拿出两周的时间，根据自己课上做的笔记以及老师强调的重点，将这几本书按板块背诵，背完一个板块后，把书合上，自己在脑子里再大概想一遍，加深记忆，直至将几本书背完。在剩下的一周时间里，做题并且再看书，把题与知识点相结合，再背一遍书上的重点以及题目里遇到的知识点。考本科目的前一天，再过一遍题和一遍知识点，考试前至少过三遍知识点和题库，这样你就会将知识点全部掌握并拿到一个不错的分数，当然分数不重要，重要的是学到知识。

2.请问你使用思维导图的方式梳理知识是否真正有效？

答：以我的经历来看，我认为使用思维导图梳理知识是很有效的，大一刚开始，我们的一位专业课老师就带领我们用思维导图记忆知识点，这种方式我一直受用至今。上完一天课后，我会在晚自习时间以思维导图的方式整理老师本节课内容，相当于跟着老师的思路再回顾一次课程内容，以思维导图方式复习能记住超85％的知识点，再每隔两周复习一遍思维导图笔记，如此持续学习，期末复习会很容易，也不会有太大压力。

护理学院2023级陈洋

1、在学习或者上课过程中，你如何保持动力和专注力？

答：在学习过程中保持专注力是十分重要的，因为它会直接影响到学习效率和成绩。那我平常主要是会进行课前预习，它会形成基本的框架，在课堂上就能更快地进人学习状态，及时跟上老师的授课节奏。其次，就是提升我们课堂的参与度。可以通过主动提问，积极回答问题以及参与小组讨论等互动来使自己更加投入，从而更难分心。最后，就是要做好课堂笔记。认真做笔记能够帮助你增强记忆力并且保持活跃的思维，也可以尝试用自己的话来总结重点，这样更有助于加深理解和记忆。以上我的一些学习方法，希望能帮助到大家。

2、我们时常会遇到学习上的各种问题，有时候会因为效率不高而产生烦躁不安的心理，请问你是怎么去处理这种情况的呢？

答：第一我觉得要正视问题，首先承认自己的感受，多做几次深呼吸，保持一个冷静的头脑状态，思考自己学习效率低下的原因，是不是因为过度疲惫或者其他情绪困扰，积极调整心态，而不是一味地逃避现实。第二就是技能提升，从根源解决问题，去学习一些新的学习技巧，如速读技巧，记忆方法等来提升学习效率。在此过程中若遇到困难，应积极寻找帮助，找老师求助，或者与朋友、家人交谈，来获取一些建议，最后，就是要保持一个健康的生活方式。早睡早起，适量运动，也要找一个有利于集中精力的学习环境，关掉不必要的电子设备等，都有利于我们进入一个沉浸式学习的心流状态。

3、在记忆知识点时，你特别的记忆技巧有什么？

答：第一是大家所熟知的艾宾浩斯遗忘曲线原理，即随着时间推移逐渐增加复习间隔，达到一个长期记忆的效果。可以使用闪卡软件或自制的学习卡片，在不同时间点重复查看知识点。第二是学会多元化学习。通过结合多种感官学习，比如思维导图，联想记忆，情景再现和视觉图表等方法，不同的学习模式可以刺激大脑的不同区域，增强记忆效果。第三是进行结构化归纳。构建知识体系，用逻辑和分类的方式整理信息，使信息更易于理解和记忆。

叮~学霸们的经验分享你get到了吗

CDMUers可以按照实际情况

在自己的计划之上

借鉴她们的经验宝库

制定适合自己的学习计划

踏实复习，认真备考

一分耕耘，一分收获

相信通过努力

CDMUers一定能在考试中

取得满意的成绩

往期回顾

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