在当今社会，睡眠健康问题日益受到关注，百亿级的睡眠健康赛道确实已成为大健康市场的宠儿。
据《中国睡眠大数据报告》，中国成年人睡眠困扰发生率高达 38.2%，约 5.1 亿中国人存在睡眠障碍。为了提高睡眠质量，消费者愿意尝试不同助眠方式，也愿意为更多好的睡眠产品埋单。睡眠消费呈现出更理性、更个性、更智能的趋势特征。
2023 年中国睡眠经济行业市场规模达 4955.8 亿元，同比增长 8.6%，预计 2027 年市场规模达 6586.8 亿元。睡眠市场消费主体正呈年轻化趋势，从年龄分布来看，睡眠经济消费主体集中于 23 至 40 岁中青年人群，占总消费人群的 83.2%。具体来看，23 至 30 岁的消费者占比为 34.9%，31 至 40 岁的消费者占比则高达 48.3%。
随着社会整体对睡眠健康重视程度加深，睡眠产品企业针对失眠、睡眠质量差、睡眠环境不佳等问题推出了多种具有针对性的产品和服务。其中，助眠家居产品仍占消费市场主流，56.8% 的消费者会选择购买家居家纺类产品以改善睡眠质量，更愿意购买专业睡觉抱枕的消费者占 77.8%。助眠保健品的消费者群体则逐渐呈现出年轻化趋势。同时还衍生出了新型助眠服务 “哄睡师” 职业。
例如，喜临门爆款乳胶床垫百亿补贴近千元，京东睡眠节超值开启，通过卧室、客厅、儿童房、办公场景、旅途场景、学生宿舍等六大核心场景，为消费者打造全体感健康睡眠场景。宜家中国在 2025 新财年媒体见面会发布新财年商业主题 “完整睡眠”，计划投资 2.73 亿元人民币，带来超过 500 款更低价格产品，重点围绕睡眠相关品类如床垫、床架、卧室纺织品、卧室收纳等产品。
总之，百亿级的睡眠健康赛道前景广阔，消费者对睡眠产品和服务的需求不断增长，推动着睡眠经济的蓬勃发展。
中国睡眠健康问题现状如何
目前，中国睡眠健康问题形势严峻。据相关数据显示，我国有超过 3 亿人存在睡眠障碍，高出世界平均值 10%，并且呈现出普遍化、年轻化倾向。睡眠问题主要表现为入睡难、失眠、睡眠质量差和易醒等，属于睡眠不足的范畴。例如，小学生仅有 40% 达到 9 小时低线水平，有 14% 的睡眠还不足 7 小时，睡眠对孩子身体发育、智力发育以及学习能力都密切相关。妇女群体由于自身特殊性，月经期、妊娠期前后往往是睡眠问题发生的高峰期，一些病人会出现孕后或产后抑郁症，与睡眠障碍有密切关系。老年人睡眠障碍的比例远远高于年轻人，达到 46%，白天非常容易疲惫，晚间容易早睡，但不能维持比较长时间的睡眠，夜间会反复地觉醒。此外，影响睡眠的因素众多，入睡环境不佳、上床或起床时间不规律、饮用咖啡茶叶、晚饭吃得较晚或太多、晚间大量吸烟饮酒、睡前剧烈运动、白天睡觉时间太长等都会影响睡眠质量。同时压力过大、入睡前情绪不好，或者陷入 “失眠恐慌” 的状态也会影响睡眠质量。睡眠不足与更严重的心理健康问题有关，如抑郁、焦虑和冲动行为，同时与记忆、解决问题和决策的认知困难有关。
睡眠经济市场规模有多大
睡眠经济市场规模庞大且不断增长。2020 年我国睡眠经济市场规模超过 4000 亿元，2023 年中国睡眠市场的规模达到近 5000 亿元，预计 2030 年将突破万亿元。睡眠经济产品主要分为家居硬件、药物保健和助眠 APP 三类产品或服务模式。目前，睡眠经济仍以家居硬件消费为主，药物保健渗透率较低，未来仍有提升空间。家居硬件消费占睡眠经济约七成，药物保健消费占睡眠经济约两成，助眠 APP 消费占比仅约一成。市场上助眠产品层出不穷，如褪黑素、蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、睡觉专用耳塞、助眠喷雾等助眠产品受到市场认可。各类睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务层出不穷，近来又衍生出一些睡眠科技产品，如助眠机器人、助眠仪、助眠灯等新产品。价格从 100 元出头至数千元乃至万元的助眠仪，在各平台上的销量都已破万。
百亿级的睡眠健康赛道确实已成为大健康市场的宠儿。随着人们对睡眠健康问题的日益重视，睡眠经济市场规模不断扩大。消费者为了改善睡眠质量，愿意尝试各种助眠产品和服务，从传统的家居硬件到新兴的科技产品，都有广阔的市场需求。这也反映了人们对健康生活的追求和对睡眠问题的关注，同时也为睡眠经济的发展提供了强大的动力。
“现在不管年轻人还是中年人或者老年人，大部分都存在不同程度的睡眠问题，身边很多朋友会尝试各种办法改善和缓解，不管是针对性的中成药还是西药，或者是睡眠保健品，以及其他理疗方法，大家都特别愿意尝试，毕竟失眠的滋味实在是太痛苦了。”一位具有十多年执业经验的资深药师对中童传媒记者讲道。
2019-2023年，改善睡眠类保健食品行业规模从142.1亿元增长至162.2亿元，CAGR为3.4%；预计2024-2028年规模将从165.6亿元增至212.4亿元，CAGR为6.4%，睡眠健康赛道正在高速发展。
据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，目前居民平均入睡时间在0点之后，人均睡眠时长为6.75小时，59%的人存在失眠症状，我国有3亿人存在睡眠障碍，各个年龄段群体都存在一定程度上的失眠。
先来说说当下的脆皮年轻人。
年轻人都在想办法哄自己睡
年轻人受环境因素、情绪问题、不良生活习惯和工作压力等原因，失眠问题非常严重，而在挑选产品的过程中，年轻消费者对助眠营养品的成分也是颇有研究。
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微博话题“失眠签到”阅读量达到了11.1亿次，年轻人的睡眠问题颇为严峻。
除了以上群体，中老年人的失眠问题也是十分严峻，老龄人口不断增加，老年人的失眠患病率（93.7%）高于中年人（79.8%）和青年人（64.2%），中老年正成为助眠保健食品品类下的高潜消费人群，2024年上半年中老年助眠保健品销售额翻了三倍。
中老年客户到母婴门店做头疗
“一些爷爷奶奶带着孩子来做调理的时候，经常会询问我失眠问题该如何解决，平时帮助子女带娃也很累，所以很急切的想解决这个问题，配合度都很高。”某健康调理门店老板对记者讲道。
中老年人除了选择营养品改善睡眠情况，也愿意尝试更多方法为自己助眠，由于女性失眠的比例是男性的1.5倍，这也极大地助力了以母婴群体为首要客户的母婴门店开设新的服务板块。
米氏孕婴产康部、儿康部负责人张学玲对记者表示：“我们现在针对中老年客户开展了养生项目头疗，因为年纪大一些的客户失眠、偏头痛的比较多，头疗项目采用手法和产品相结合的方式，能很好的缓解偏头疼、改善睡眠问题，这些顾客都是跟了我们很长时间的，有的已经五六年了，她们做完项目之后也会介绍她们的闺蜜或者妈妈和婆婆来。”
除了母婴门店对睡眠养生项目的增加，睡眠健康赛道还衍生出“睡眠体验馆”这一专门给消费者提供专业睡眠咨询和多样睡眠服务的线下实体店，包括头疗、水疗等助眠方法，还有高科技的加入，比如智能睡眠仪，帮助用户调整光线、温度、音响等环境因素，这类产品也吸引了很多消费者的好奇和尝试，对睡眠健康市场的渗透也越来越深，品牌们不断开拓睡眠健康的细分赛道，抢占用户心智。
除了以上提到的药食同源、草本植物、褪黑素等成分，在不同国家的积极研发下，睡眠健康赛道“新成分”还在不断增加。
睡眠健康赛道涌进“新成员”——益生菌
睡眠健康已成为全世界公共卫生问题，多个国家相继将攻克睡眠问题纳入国家健康规划以期提高国民意识，在攻克这个难题的过程中，研究人员发现了益生菌与睡眠有着十分紧密的联系。
权威期刊《Nature》曾发表一项研究指出，失眠患者在接受肠道菌群移植后，睡眠质量显著改善；相关研究表明，肠道微生物群和宿主之间是相互作用的关系，肠道微生物的变化，可能会损害这种关系，称为失调，继而引发睡眠问题。
我国对此的研究也一直在进行，2020年，山东省泰安市妇幼保健院在《世界睡眠医学杂志》上发表文章，关注伴有存在睡眠障碍的孤独症儿童对其实施益生菌疗法，采用嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌、双岐杆菌、链球菌、乳酸菌等益生菌混合治疗，并取得了有效治疗的效果。
医学研究成果的落地推动了品牌对益生菌睡眠产品的研发，各大品牌也相继推出睡眠支持益生菌，逐渐建立了消费者“睡眠健康与益生菌关系紧密”的认知，也为睡眠健康赛道增加了一个新“成员”。
随着消费者健康意识的全面提升，各个消费群体渴望找到有效方法来解决睡眠问题，在巨大的市场需求之下，越来越多的品牌也加入到掘金者的队伍中来，未来，睡眠健康赛道必将会呈现新一轮的竞争格局。
🥛得睡中老年益生菌奶粉 | 给长辈的健康守护好物🥛
👋宝子们，今天来给大家种个超棒的草呀，就是这款得睡中老年益生菌奶粉🎉，真的是太适合家里的长辈啦，亲测有效，必须分享给大家呀~
🌟肠道健康小卫士🌟
咱爸妈、爷爷奶奶这一辈人呀，上了年纪肠道功能就慢慢变弱了，消化不好、便秘这些问题可太闹心了😣。但是自从给家里长辈安排上了得睡中老年益生菌奶粉，真的是看到了明显的变化呢👏。
这款奶粉里面添加了丰富的益生菌哦，就像是一群可爱的肠道小卫士🧑🤝🧑。长辈们每天早晚喝上一杯，这些益生菌就会在肠道里勤劳地“工作”啦，忙着调节肠道菌群的平衡呢。这下可好啦，有害菌被抑制住了，有益菌越来越多，肠道环境变得健康又舒适😌。现在长辈们再也不怎么抱怨腹胀难受啦，排便也顺畅好多，吃饭都更香了呢，真的是把肠道问题轻松搞定呀🥳。
😴优质睡眠好帮手😴
中老年人睡眠质量不好也是个普遍的问题呀，我家老人以前也是晚上翻来覆去睡不着，白天就没精打采的😴。可自从喝了这款得睡中老年益生菌奶粉，睡眠状况真的是大大改善了呢✨。
原来呀，这款奶粉里精心调配了有助于睡眠的营养成分呢。每天晚上临睡前让长辈们喝上一杯，感觉就像是给他们的身体做了个温柔的放松SPA呀🛀。那些营养物质会缓缓地发挥作用，安抚着他们的神经，让长辈们能更快更安稳地进入梦乡啦😴。现在早上起来看到长辈们精神抖擞的，整个人状态都变好了呢，睡眠好了，心情也好呀，真的是太让人欣慰了🥰。
💪均衡营养能量站💪
除了对肠道和睡眠有帮助，得睡中老年益生菌奶粉的营养也是相当丰富呀👍。它富含蛋白质、钙、铁、锌等多种长辈们必需的营养元素呢。
蛋白质可以维持身体机能，让长辈们有力气去散步、跳广场舞呀💃；钙元素对骨骼健康那可是至关重要的，能预防骨质疏松，让长辈们走路都更稳当，不用担心摔倒啦🚶♂️；还有铁和锌，能提高长辈们的免疫力、促进新陈代谢，让他们的身体棒棒哒🎉。每天一杯，就等于给长辈们的身体全方位地补充了能量，让他们活力满满，干啥都更带劲啦😜。
💕关爱满满的选择💕
得睡中老年益生菌奶粉，真的是一款充满关爱的产品呀🥰。它全方位地考虑到了中老年人的各种健康需求，从肠道健康到睡眠质量，再到营养补充，每一个方面都照顾得妥妥当当的👍。
看着家里长辈们喝了这款奶粉后身体越来越好，生活也更有质量了，心里真的是特别欣慰呀😌。感觉这不仅仅是一款奶粉，更是一份对长辈们健康的守护和关爱呢🤗。
宝子们，如果你们也想让家里的长辈们身体倍儿棒，生活得更健康幸福，那就别犹豫啦，赶紧给他们安排上得睡中老年益生菌奶粉吧🎉！相信我，一旦试过，你们也会爱上它的哦~😘
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