霜降—二十四节气之一
霜降时节
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。它于每年公历10月23日至10月24日交节，标志着深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降并不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。
气候特点
霜降时节，早晚天气较冷，中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。东北北部和西北大部分地区的平均气温多在0℃以下，而华南南部地区要到冬季最冷时才能看见霜，云南的西双版纳、海南和台湾南部则是全年见不到霜的地方。
物候现象
霜降时节的物候现象包括：一候豺乃祭兽，豺抓到猎物后会摆成一排像祭祀一样；二候草木黄落，枯黄的树叶飘落下来；三候蜇虫咸俯，小虫躲在洞里不吃不动，低垂着头进入冬眠状态。
进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
传统习俗
霜降时节的传统习俗包括赏菊、吃柿子、登高远眺和进补等。为了御寒保温，人们纷纷穿上保暖的衣服，并通过饮食来滋补身体。
进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
起居养生
霜降时节的起居养生要注意防秋燥、防秋郁、防寒。此时天气渐凉，秋燥明显，容易出现口干、唇干、咽干等症状。因此，要保持心情愉悦，适当运动，增强体质。
进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
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