2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。
牙齿，是生命旅程的伙伴。岁月流淌，牙齿健康也会随着生命阶段而变化，需要大家用心呵护。今天，让我们一起走进丫丫的生命旅程，见证她在全生命周期是如何守护牙齿健康的。
婴幼儿：一定要刷牙
6个月大的丫丫躺在摇篮里，咧着嘴笑。丫丫妈惊喜地喊：“她爸，你看，咱家丫丫长牙了。”丫丫爸妈看着她下前牙那两颗珍珠一样的小乳牙，眼里的光彩是父母见证孩子成长的瞬间。
正在爸爸看得入神的时候，丫丫妈拿出一小块洁白的纱布，蘸上清水，小心地给丫丫刷起了牙。爸爸对丫丫妈妈说：“你是在给宝宝刷牙吗？她刚长牙，能刷牙吗？”
健康提示
婴幼儿当然能刷牙，而且一定要刷牙。在婴幼儿期，牙齿健康是宝宝健康成长的重要标志。乳牙不仅可以帮助宝宝咀嚼食物、促进营养吸收，还是未来恒牙健康成长的“守护者”。
从宝宝长出第一颗小乳牙开始，家长就要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，比如定时清洁牙齿。还要避免宝宝含着奶瓶入睡，预防“奶瓶龋”。要定期带宝宝去牙医那里进行检查，有牙齿问题早发现、早治疗。
儿童：不要蛀牙
丫丫今天5岁啦。这天，丫丫晚上听妈妈讲故事的时候，打了一个哈欠。妈妈突然看见她嘴里有一颗牙齿变黑了。糟了！丫丫一定是得了龋齿了。
妈妈说：“她爸，我们每天都让丫丫刷两次牙，还给她用牙线，但她还是出现了‘虫牙’。咱们得尽快带她去医院，让牙医给看看。”
爸爸不解地问：“这是乳牙，将来要换掉的，为什么还要治疗啊？”
健康提示
孩子长到5～6岁，乳牙开始逐渐被恒牙取代。乳牙如果不及时治疗，会影响下面恒牙的生长，还容易出现牙齿的排列不齐，影响将来的牙齿健康和口腔健康。因此，家长要特别注意让孩子养成好的饮食习惯和口腔卫生习惯，每天刷两次牙、使用牙线，少吃糖、少喝饮料。另外，现在还有预防窝沟龋的措施，叫窝沟封闭，家长可以带孩子到医院看看是不是要做。
青少年：牙齿排列整齐
时间过得飞快，已经上初中二年级的丫丫这天放学回家对妈妈说：“妈妈，我看我们好几个同学的嘴里都戴上金属套了，说是要矫正牙齿了。她们说，我也应该去医院看看牙齿要不要矫正，您快帮我看看。”
“是吗？你张开嘴让妈妈看看，牙齿到底齐不齐？”妈妈一边搂着丫丫，一边看她的牙齿。看完以后，妈妈也有点拿不准，就带着丫丫到医院寻求正畸科医生的帮助。
正畸科医生检查完后对丫丫妈妈说：“虽然您女儿的牙表面看起来很齐，但是咬合关系不是很正常。”医生建议丫丫矫正牙齿，这对未来的口腔健康，尤其是对孩子的牙齿发育和颌骨发育都很重要。虽然丫丫有点不情愿，但还是戴上了矫正的托槽和弓丝，开始了定期正畸复诊的旅程。
健康提示
随着激素水平的变化，青少年的牙龈容易出现炎症，过度摄入碳酸饮料和甜食，也增加患龋齿的风险。青少年还要关注正畸治疗，确保牙齿和颌骨的正常发育。
成年人：定期洗牙
“丫丫，后天放假，我们一起去逛街啊？”闺蜜在电话那头召唤着已经参加工作的丫丫。“哦，我不行。我约了洗牙，改个时间可以吗？”丫丫有点儿纠结地说。她好长时间没有和闺蜜聚会了，可距离自己上次洗牙已经6个月了，后天必须再次去洗牙了。
“你要洗牙？为什么呀？我听说洗牙会把牙齿洗松了，还特别疼。”闺蜜对丫丫要去洗牙表示不理解。
丫丫对闺蜜说：“我已经养成习惯了。其实，不光洗牙，还可以请医生给我检查一下，有问题就赶紧解决，包括补牙、拔智齿等。”
“你要是从来没有看过牙医，最好去检查一下，越早治越简单，治疗时间短，还不疼。”丫丫补充道。
健康提示
成年后，人们往往因为工作忙碌，容易忽视口腔健康。牙齿和牙龈问题在这个阶段更加普遍，如龋齿、牙周病、智齿等。
所有的疾病都是以预防为最好的治疗手段，牙齿要定期洗，小洞要早补，智齿要早拔。坚持每天刷两次牙，用牙线、牙缝刷清洁牙缝，减少摄入高糖、高酸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
老年人：牙病趁早治
光阴似水，如今的丫丫已经70岁了，牙齿坚固，身体健康。这天，老伴散步回家对丫丫说：“我这两天牙疼，今天感觉更严重了。”丫丫对老伴说：“疼得厉害吗？我陪你去医院看看吧。”
在门诊，医生详细询问了丫丫老伴的身体情况，并检查了他的口腔情况后，说：“您是因为牙齿磨损太严重了，导致牙齿裂了。需要拔除这颗牙，然后再镶一个假牙。”他问医生：“我有高血压和心脏病，能拔牙吗？”医生说：“如果您的病情稳定，牙科治疗是安全的。而且口腔健康也会影响全身健康。因此，一旦发现口腔疾病，要尽早治疗。”
健康提示
老年人的牙齿和牙龈健康面临新的挑战，如牙齿磨损、牙龈萎缩等。因此，老年人应更加注重口腔卫生，定期进行口腔检查，及时处理牙齿问题。对于有假牙和种植牙的老年人来说，正确的清洁保养和维护同样重要。
从摇篮到摇椅，从口腔健康到全身健康，大家一起共同守护牙齿健康，拥抱健康人生。
原载于：健康报
文：北京口腔医院西红门部 季瑾 侯本祥
