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跳绳是一项以跳跃为主的运动，它集灵活性、协调性及耐力性于一身。跳绳需要我们在手腕摇绳的同时，腹部肌群与部肌群相互配合完成提腿跳跃的动作。所以跳绳也是四、六年级必考项，也是加分项之一！
比如羽毛球教练员会喊你要练习双摇，你知道为什么吗？手腕力量，爆发力，核心力量，协调性，都可以在跳绳中练习和体现哦！
如果现在就读幼儿园大班、一、二、三年级的小朋友们，同学们在跳绳运动上还有困惑的，还没达到一分钟100以上的，那就约着身边小伙伴一起来天通苑体育馆和老师们练习跳绳吧！
天通苑体育馆-全民健身聚集地
