心理学上有个21天习惯养成法，也叫做21天效应，是指在行为心理学中，人们养成新习惯或理念至少需要21天的现象。
当你经常和相亲对象聊天，分享日常和喜怒哀乐，突然有一天你发过去的消息，很久都没有人回复。
你一定会想：他是不是有了新的聊天对象，他是不是谈恋爱了，他是不是出事了。
聊天久了也会产生依赖，不聊了也需要戒断，就像你天天去一家早餐店买饭，你已经习惯了它每天7-9点营业，有一天早上你去发现店门紧闭，你也会想是不是店家家里有事，还是店铺倒闭了。
如果你习惯了和他说早安晚安，分享日常，你会对这个人产生依赖，产生情感，甚至会上瘾，把对方当成你的精神支柱，你会把自己对异性的想象都投射到对方身上，甚至你以为你们在恋爱。
但可能对方只是把你当成一个无聊的消遣，打发时间的方式，女生最容易情绪化和爱想象。
但男生陪你聊天很多时候就像自己在打游戏一样，是打发时间的一种方式罢了。
在对方身上你看到了自己的影子，对方是镜子，在镜子中有你的样子。
但大多数人的爱，其实都是内心缺失的渴求。
越是缺少，就越想要追寻什么。
比如：
从小父位缺失的女生，往往渴望找成熟的，能包容自己爱自己的男人；
从小母位缺失的男生，往往会找贴近母亲的人。
有些人的每一个恋爱对象都很相似，这就是一种投射。
你内心缺少什么，就会被什么所吸引；
与其说是你爱上了对方，倒不如说你将自己的渴求或缺失，投射到对方身上。
爱要爱具体的人，看得见摸得着的，现实中的人，不要总在网上找存在感和关注。
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