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西 藏
一个令人魂牵梦绕的地方
每个还没有去过西藏的人
都深信有一天终究会踏上那片土地
而不少去西藏的人
更有一个乘着火车去西藏的梦
穿过草原，越过山川
载着梦想和吉祥那里充满着花草和树木的芬芳
那里听不到嘈杂的汽鸣声
只能听到僧人虔诚的诵经
去到西藏
只想看看那巍峨壮观的雪山清浅的圣湖、
浩瀚的银河和那漫山遍野的绯红桃花
我们一起前往壮丽雄伟的布达拉
那里庄严神圣、经幡飘扬
我们一起前往湛蓝甘甜的羊卓雍湖
那里湖光山色、蜿蜒曲折
我们一起前往“绿色天堂”鲁朗林海
那里郁郁苍苍，是“神仙居住的地方”
我们一起前往清澈宁静的然乌湖
那里景色瑰丽、幽蓝深邃
我们一起前往古老巨大的米堆冰川
那里晶莹剔透、冰芯闪耀
我们一起前往桃花盛开的林芝
那里十里粉红花成海桃花深处有人家
不负春光，不负韶华
在这个春暖花开的季节一起踏上圣地之旅
以上图：朱华
参考酒店介绍
拉萨锦江都城酒店布达拉宫店
（四星，住4晚）
林芝岷山大酒店
（4星，住2晚）
波密格拉丹东酒店
索松村民宿（连住2晚）
坐上火车去西藏
看雪域桃花盛开的地方丨拉萨、索松村、羊卓雍措、然乌湖、林芝、波密桃花
卧去飞返13日采风摄影活动
出发时间：3月23日
活动价：10550元/人
60-69周岁：10350元/人
70周岁及以上：10150元/人
20人左右精致小团
【活动安排】
D1
上海--拉萨
火车班次：Z164 上海站--拉萨站 （18:33-15:05+2天，44小时32分钟）根据火车时间前往上海站乘Z164次车前往拉萨。
【温馨提示】：请持本人有效证件至少提前40分钟抵达火车站自行办理乘车手续；火车时间较长，车上不含餐，可请提前准备相关食品；火车上无导游服务，请务必注意自己人身财产安全。
重要提醒：进藏火车票紧张，不能指定铺位、指定同车厢等要求。
用餐：无
住宿：火车上
D2
火车上
火车途经西安、兰州、西宁，欣赏沿途风光。沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
【温馨提示】
1.全天火车上欣赏沿途风光，列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧，长时间处于封闭状态下，请您在下车休息时注意保暖，预防感冒。
2.列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带，西宁海拔含氧量比平原相对较少，请您不要进行剧烈活动，注意保暖，以便逐渐适应高海拔，如产生轻微高反也无须惊慌，保持行动缓慢，注意休息即可有所缓解。
3.火车上无导游服务，请务必注意自己人身财产安全。
用餐：无
住宿：火车上
D3
火车抵达拉萨
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。
火车抵达拉萨站后，自行出站前行约100米规定接团地点处，献哈达后驱车前往拉萨市区。抵达酒店后慢慢适应高原环境进入酒店休息。
用餐：晚餐
住宿：拉萨锦江都城酒店（布达拉宫店）或唐卡酒店或丰缘大酒店或蔚来国际或璟城国际或金昊酒店（海拔约3650米）
以上图：吴坚
D4
拉萨市区拍摄
早餐后前往【布达拉宫】拍摄（进寺庙），西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。后前往【大昭寺】拍摄，距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。后拍摄【八角街】八角街位于古城拉萨的中心，它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。
用餐：早餐、中餐
住宿：拉萨锦江都城酒店（布达拉宫店）或唐卡酒店或丰缘大酒店或璟城国际或金昊酒店（海拔约3650米）
D5
拉萨--林芝
早餐后前往林芝，沿尼洋河东行，途径【米拉山口】停留拍摄。沿途景色秀美，尼洋河一路随行，呈现出林芝独有的特色和迷人的景观。在安全地带停留拍摄。之后前往【嘎啦桃花村】拍摄，嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树。拍摄结束后入住酒店。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：林芝岷山饭店或林芝中海花园大酒店或泓天大酒店或林芝风情或维也纳酒店（海拔约 2900米）
D6
林芝--鲁朗--波密--然乌湖
早餐后途径【色季拉山垭口】、【鲁朗小镇】拍摄，鲁朗林海风景区就处于色季拉国家级森林公园的腹心地带，被称为“神仙居住的地方”。下午前往【然乌湖】拍摄，之后入住酒店休息。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：然乌平安饭店或八宿渝都大酒店或天际假日酒店或八宿然乌观景酒店或格林豪泰或康江大酒店或望湖别院（海拔约3800米）
D7
然乌湖--米堆冰川--波密
早餐后前往【然乌湖】拍摄晨曦，源源不绝的融雪成为然乌湖主要水源，美丽雪峰和绿茵草甸，构成然乌湖梦幻般的魅力，角度不同欣赏然乌不同景色，感受素以湖光山色吸引人的古冰川堰塞湖泊，后前往【米堆冰川】拍摄，在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范。下午前往【桃花沟】拍摄，拍摄结束后入住酒店。
用餐：早餐、中餐
住宿：波密岷山登峰大酒店或海螺精品酒店或格拉丹东酒店或云泊大酒店（海拔约2800米）
D8
波密--林芝
早餐后前往【岗村】拍摄桃花，途径【古乡湖】拍摄，沿途观帕隆藏布江河各风光，细细回味之前的美景，欣赏沿途的风光，捕捉精彩的瞬间。抵达林芝入住酒店。
用餐：早餐、中餐
住宿：林芝岷山饭店或林芝中海花园大酒店或泓天大酒店或林芝风情或维也纳酒店（海拔约 2900米）
D9
林芝--尼洋河桃花村--大峡谷-索松村
早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷】，途径【尼洋河】拍摄桃花，中餐后进入大峡谷景区拍摄【南迦巴瓦雪山】桃花，最后抵达林芝桃花源秘境【索松村】拍摄，南迦巴瓦峰和多雄拉雪山尽在咫尺，雅江汹涌而过，河谷里桃花点点，景色之壮观令人叹为观止。傍晚拍摄大峡谷和南迦巴瓦日落，晚餐后如天象合适，则可自由拍摄南迦巴瓦星空银河和星轨。
用餐：早餐、晚餐
住宿：索松村（民宿条件简单，方便拍摄）（海拔约 2900米）
D10
索松村
早起自由拍摄【南迦巴瓦】日照金山，继续在【索松村】拍摄雪山下的桃花，南迦巴瓦峰和多雄拉雪山尽在咫尺，雅江汹涌而过，河谷里桃花点点，景色之壮观令人叹为观止。中午休息，下午继续创作，傍晚守候拍摄【南迦巴瓦】日落。晚餐后可自由拍摄南迦巴瓦星空银河和星轨。
用餐：早餐 、晚餐
住宿：索松村（民宿条件简单，方便拍摄）（海拔约2900米）
D11
索松村--拉萨
早上自由拍摄【索松村】晨曦。早餐后乘车前往拉萨。沿途再领略【尼洋河】美丽的风光，接着我们就来到了西藏境内最长的高等级公路——【林拉公路】，抵达拉萨后在【布达拉宫广场】拍摄夜景。
用餐：早餐、中餐
住宿：拉萨锦江都城酒店（布达拉宫店）或唐卡酒店或丰缘大酒店或蔚来国际或璟城国际或金昊酒店（海拔约3650米）
D12
拉萨--羊湖--拉萨
早餐后前往【羊卓雍湖】拍摄，这是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。后返回拉萨入住酒店。
用餐：早餐、中餐
住宿：拉萨锦江都城酒店（布达拉宫店）或唐卡酒店或丰缘大酒店或蔚来国际或璟城国际或金昊酒店（海拔约3650米）
D13
拉萨--中转--上海
（3月航班换季，具体以实际出票为准）
早餐后根据航班时刻送机场，转机返回上海，结束愉快的摄影采风。
用餐：早餐
住宿：无
铁路服务标准
1.交 通：上海-拉萨火车硬卧、拉萨转机上海，当地旅游大巴（进藏火车票紧张，不能指定铺位、指定同车厢等要求。）
2.住 宿：行程所列酒店标准间；
3.用 餐：行程所列餐食，正餐40元/顿；
4.门 票：行程内景点首道大门票；
5.向 导：当地导游或工作人员；
6.保 险：旅游人身意外险。
费用不含：
1.如需单住，补单房差2200元/人
【温馨提示】
1.根据《铁路旅客运输规程》及《铁路旅客运输办理细则》等有关规定，火车票无法指定铺位、座席，均为随机分配，不能保证连号。车票按实际出票为准，不补退差价。如对铺位、席位有特殊要求，请您上车后自行与其他旅客或乘务人员协调解决，敬请谅解。如有变、更、退票按铁旅局规定办理，一切损失由摄友承担；
2.本活动为定制的旅游摄影主题活动，部分地区需起早贪黑，可能会出现用餐不准时的情况；
3.请带好必备衣物和日常用品，请穿防滑鞋，涉及徒步拍日出，考虑山路请带好手电筒；
4.进入采风点不进危险地拍照，集体活动过程中不能脱离组织离团自由活动。晚上自由活动时，请结伴出行，相互照应。晚上睡觉时，请关好门窗。洗澡时，请垫好防滑垫，尽量不要把水洒在地上，以免滑倒，在外用餐不得饮酒。如因摄友个人原因造成的人身伤害及财物损失，其责任自负，如涉及到旅游意外险赔付，旅行社仅负责配合相关赔付工作，但不承担任何其他责任；
5.因天气（或气候）原因我们也很难把握拍摄日出、日落的最佳花季的时间和效果，最终拍摄效果组织方不承担任何责任；
6.此计划的采风点可能会结合实际情况进行灵活调整，但不减少或更改采风点；如遇国家政策性调整门票价格，则按实际价格结算；如遇人力不可抗因素造成采风点无法或无法按时拍摄，不承担由此造成的损失和责任，主办方有权根据实际情况调整行程；
7．本活动属于旅游摄影活动，参与者本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。若在活动期间由于意外事件、突发气候变化或突发疾病等原因造成身体损害时，活动组织方及同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织方和其他参与者不承担任何责任；
8．组织方有义务提醒参与者，户外摄影采风活动具有一定的危险性，在参加活动时请一定注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
9.出行注意事项：
a.在景区游览时请您一定注意 “走路不观景，观景不走路”；不要为了追求刺激或照像而攀爬没有安全防护设施的地方；在比较危险的地方要抓好扶手，防止脚踩空而跌伤；
b.部分旅游景点正处于开发和建设阶段，请您不要随意单独前往建设中景点探险，以免发生危险；
c.请您保管好自己的贵重物品并随身携带，不能随意放置于旅游车内或酒店房间内；
d.进出房间请关好门窗；一次性的拖鞋千万不要沾到水，以免给您造成伤害；倒开水；洗澡时要防止烫伤。
10.预定须知，报名付款后则视为双方默认本产品合同及相关条款，并严格履行：①提供身份信息必须准确无误，若因信息错误造成损失自己承担；②临时退团，因机票和交通已经预定，很多项目已经消费，可找人替换，减少损失。行前退团按照合同约定扣除大交通、车子、房间等费用后扣除标准为，行前7日--4日，旅游费用20%，行前3日--1日，旅游费用50%，行程开始当日，旅游费用100%；③若不成团，出团前7天明确告知，费用全款退回报名者。
备注：以上宣传仅供参考，具体服务标准及内容以签订合同为准！！！
报名联系方式
本俱乐部出于方便摄友一起结伴采风拍摄的目的，因而发起本次活动召集，满20人单独成团。报名结束后，以团队形式与上海嘉景国际旅行社有限公司（旅行社业务经营许可证编号L-SH-01378）签定团体旅游合同和办理旅游保险。活动团队款项统一由相关活动管理员代收（具体请看活动群公告）
特别提示：去外地采风摄影，存在诸多不确定风险，请摄友们在报名时，充分考量自身健康情况是否适应这次活动。如身体不适应本次活动，请不要报名。
备注：70周岁及以上报名人员，需填写旅行社提供的免责承诺书。
召集联系
万雪康（手机：18516095408）
王永长（手机：13764731330）
活动带队
叶伟芳（手机：13916660938）
报名方式
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