家长必看
随着婴儿月龄的不断增长
其对营养物资的需求也不断增加
单纯母乳喂养已不能完全满足
生长发育对营养的需要
需开始合理地添加辅助食品
来补充相关营养素和热量
以保证宝宝的健康成长
添加辅食要考虑到小儿的营养需求及消化吸收能力，在添加辅食以后，奶仍是主食。因此，在保证奶量的前提下，遵循辅食由少到多，由稀至稠的原则，逐渐添加。家长可以根据宝宝的接受度和生长情况来灵活调整喝奶和吃辅食的时间。
4-6月龄的宝宝，以奶为主, 尝试让宝宝吃少量辅食。首次可添加米糊，每次一到两勺。间隔4-5天，待小儿适应后，再加第二种新的辅食。
7~9月龄的宝宝，每天的奶量保证700ml以上，并可以让宝宝适当添加菜粥或烂面条，这些都是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材。在这关键时期学会吃菜粥或烂面条可以帮助宝宝顺利过渡到吃软饭或其他面食。
10~12月龄的宝宝，奶量每天不低于600ml，这个阶段最重要的是给宝宝建立全天三餐三点的饮食模式，即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到9个月时，大多数宝宝都能够吃"手指食物"。
1岁之后，宝宝可以吃的食物越来越多，咀嚼、吞咽能力也得到了一定的提高，进入由奶到吃饭菜的过渡期。
满18个月后，全天奶量保持在500ml左右。孩子“以饭菜为主、奶为辅”，要让孩子均衡饮食，养成定时、定量进餐规律。
1、辅食应尽量安排在给宝宝喝奶之前，先吃辅食后吃奶，让宝宝一次性吃饱。当孩子肚子饿的时候，比较有兴趣接受新的食物。
2、由少量开始添加，根据孩子适应情况后逐渐增加。
3、如果宝宝对某种食物不喜欢，可以先喂他吃其他种类的食物，过段时间后再做尝试。
4、宝宝如果不爱吃某种辅食，妈妈也可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。
5、当宝宝愿意尝试新的食物时，妈妈记得要给予他鼓励哦。
供稿：免疫规划科 刘爱轩
编辑：郑晓彤
校对：郑金华
初审：吴薇薇
审核：邓惠坤
部分图片、表情和素材来源网络，如有侵权请联系删除
