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25岁，蓉漂1年，打工人根本不敢生病……

文化 2024-09-26 21:29 四川

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大家好，我是贝贝～

昨天，同事在和我聊天的时候说起，她这个月看病花了4位数！

我一边安慰一边回应到：生病是一项刚性支出，出来打工本身就很不容易了，还是要多注意保重身体。

对此，我真的一点也不吃惊。

因为现在只要进一次医院，至少都是好几百的支出，一次性不解决问题，就会连着好几次，一千里面又有几个一百呢？

直到现在，我都很害怕进医院，之前一直觉得是自己受不了医院消毒水气味的原因，现在我老实了：我害怕疼、害怕进医院花钱、害怕看到普通人最脆弱的样子。

01

从小到大我都和爷爷奶奶一起生活在农村，放假回家也会帮忙干干农活，得益于家人的悉心照顾，我自身的抵抗力还算可以。

年轻时候的状态真的可以用“肆无忌惮”来形容，想吃什么绝不亏待自己，坚决满足自己的胃。

奶奶常在我耳边说女孩子要少吃辣，特殊时期不要碰冷水，我也不是完全没听，但就是管不住嘴，避免不了要沾冷水。

去年一个人生活后，我才真正开始学着自己照顾自己。

家人说的好好吃饭、少吃辣、不熬夜、特殊日子忌生冷……现在不用谁来念叨我，我都会主动记着并行动。

因为我不想把自己胡乱折腾进医院，耽误打工挣钱不说，关键是自己身体吃亏！我连打九价都这么怕疼的人，当然是惜命最要紧！

之前实习有幸在某酒店体验过一次夜班，虽然夜班期间好像也没太多事，但下班时我整个人都傻了，调整作息还花了一两天时间。

所以这里也给大家分享一下我找工作的底线：会上夜班的工作坚决不去。

工作是重要，但我的身体健康更重要！

02

虽然来成都才工作一年，但我能明显感觉到上班后的自己和之前有很大不一样，累的时候腰疼、肩痛脚痛、皮肤状态不好，各种各样的小问题。

原来25岁之后，身体状态真的会不如之前，早点养生早点受益！

都说身体是革命的本钱，对于和我一样的普通打工人来说，照顾好自己的身体，更是一件头等大事！

这里也给大家分享一下我平时好的一些微习惯，欢迎补充～

1、作息规律，按时吃饭

晚上23：30睡觉，早上7：30起床，休息日偶尔八九点起床，不超过10：00。一日三餐按时吃，吃不下晚饭的正餐也要吃水果。

或许有的朋友正打着自律的名义，逼迫自己早起，我觉得这真的没必要，尤其是上班后，更需要好好休息。

不是所有人都要保持“自律”和“早起”，适合自己的生活节奏才是最高效的。

2、多喝温开水

可能有人觉得这是直女语录，但我觉得这个习惯真的对女孩子有好处！谁坚持，谁受益。

3、合理运动

我本身不太喜欢运动，所以我会换一种方式让我的身体动起来。比如学跳舞、跟着视频跳操、用工具拉伸、聊天散步、户外爬山。

4、和开心的人和事相处

大家是不是疑惑，这也能算一个好习惯？

当然是的！

开心的人和事带来的是快乐的能量和稳定的情绪，以及一个积极正向循环的圈子氛围。

当下大环境的不景气和工作压力带来的内卷，想要单纯的快乐真的太难了。但如果身边都是不内耗的朋友，快乐这事儿又简单了不少。

所以我会主动拒绝那些让我内耗的人和事，主动屏蔽外界的干扰。

写在最后：

生病无小事，劳力费神还费钱。

希望我的读者朋友们都能重视健康，工作的同时保重身体。

以上就是今天全部的分享啦！

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98年蓉漂女孩，裸辞后一边打工一边探索自媒体。专注读书写作 / 女性成长 / 自媒体干货，关注我，陪你一起慢慢变好！

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