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你是否有在脖子两边、胸部或者身上某处摸到不痛不痒的肿块?这可能是个“疙瘩”，有可能是个结节......
近些年，很多朋友体检时都查出来结节、囊肿、息肉、肌瘤，它们都是一根藤上的歪瓜!上至七八十岁的老人，下至二十来岁的青年，体检报告上都频频出现这些词。
而这些字眼就好像一个个“定时炸弹”，不查不放心，查了又担心有不好的变化，真恨不得一刀切除来个釜底抽薪，
有没有什么相对温和的方法，可以帮助解除结节、息肉隐患，降低ai变风险呢?
一个举动养成结节体质
很多朋友查出结节，都觉得说：我怎么那么倒霉?
其实不是倒霉，而是现在的女人活得太累了!
乳腺结节、甲状腺结节，子宫肌瘤的病因，很大程度上，都源自长期紧张、焦虑、压抑、郁闷.......的情绪，也就是中医说的情志不畅。
你会发现得这类病的大多是女性，往往都是好女人，她们做人做事负责认真，力求完美，但是她们活得太累了，为孩子活，为老公活，为父母活，除了不为自己活.....
她们不善于释放压力.....所有的委屈，焦虑，紧张都压抑在身体里。
长此以往，先是肝气郁结(心情长期压抑、胸肋痛、乳房胀痛、咽干、失 眠多梦、心悸等)
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血瘀(月经不调，痛经，乳腺增生)
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伤脾(呕吐，恶心，反胃酸，打嗝，容易胀满，脾虚生痰湿)
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甲状腺瘤、乳腺增生、子宫肌瘤
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而这一系列的病根就是情志不畅，就是坏情绪，就是肝气郁结。
疏通一条经络，打通一根藤上的歪瓜
心病还需心药医，情绪病还得靠你自己去解。
化解怨恨最 好的药，是“爱”;化解傲气最 好的药，是“慈悲”;化解迁怒最 好的药，是“善良”。
当然，说起来容易做起来难，要从内心全然改变不太容易。
有一条经络，起于胞中，下出于会阴，经阴阜，沿腹部正中线上行，经胸部膻中穴，咽喉部天突穴，它的循行路线都是恰好是这几个歪瓜所在之处。它就是——任脉。
有三类人，宜重点关 注任脉——35岁后，孕产后，长期情绪累积(不分男女老少)。
任脉疏通分为6小段
第 一段是喉咙那一段，重点关 注天突穴：
天突穴，被称为“清咽利喉第 一穴”，对于调理甲状腺、慢性咽喉炎特别有帮助，
它的位置很好找，在我们颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，艾灸或者按揉即可。
第二段，膻中到巨阙，对乳腺和心脏有帮助：
膻中有着很好的调理人身气机的能力，同时能护卫心脏平安，代心脏受邪，是肝气郁结类疾病的首 选穴。
它关乎每个人的喜怒哀乐，关乎我们的心神平安，我们每个人的生活美不美好?幸福感强不强?都从这里出来。
擦法：用拇指或手掌的大鱼际在两乳头之间由上向下按擦，即可，持续5～10分钟。
推法：用两只手的掌面从膻中穴沿胸肋向身体的两侧推至侧腰部，反复推20次左右。
温灸法：温灸膻中穴30分钟即可。
第三段，上中下脘3穴，就是护胃三剑客;
第四段，神阙关元对养生抗ai保命都是好的选择;
第五段，小腹那一段到会阴，对男科女科都有帮助;
第六段，最 后一定要多坐灸，通会阴(前列腺;阴道炎;痔疮等病自然缓解)
南怀瑾大师讲：在身躯的底部，肛 门与前阴之间有个三角地带，叫做会阴穴，在密宗称为海底，“海底一开，百穴皆开;海底不开，任督难通”。
子宫肌瘤很大一个原因，就是寒凉导致的。
寒冷→气血凝滞，凝滞→淤血的堆积，子宫最怕冷了，不管是露脐装还是冷饮和生冷瓜果，都会加重气血凝滞，进而引发子宫肌瘤。
而艾灸会阴，药性可以直通八脉，路径短见效快，几乎可以对全身起作用，是肌瘤囊肿患者的必灸穴位。
用坐灸蒲团或者用一个小凳子，在中间挖出一个小圆孔，将艾条点燃后立于凳子下方，坐在凳子上，让艾火的热气通过圆孔对会阴穴进行灸疗，驱除下体的寒湿冷气。
当身体生病时，很多人的态度都容易走极 端。
要么是逃避或者不当回事：“肯定没事，不用去医院”;
要么就是过于担心，心理负担很大：“坏了，我是不是得绝 症了。”
其实我们可以把疾病看作是身体的一种提醒和预警，正确对待，掌握基本的健康常识，及时读懂身体的预警!
一起为健康加油！
