守护“瞳”真
点亮“睛”彩
籍山镇春谷幼儿园视力防控宣传月系列活动
关爱眼睛，从此刻开始
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。2024年9月是第九个全国近视防控宣传教育活动月，本次活动的主题为：有效减少近视发生，共同守护光明未来。为切实加强幼儿视力保护工作，让幼儿养成爱眼护眼的良好习惯，春谷幼儿园组织了一系列的主题活动。
护眼小课堂
各班教师根据幼儿的年龄特点，以多媒体课件、视频、图片、情景模拟等多种形式让孩子们了解保护视力的重要性，知道爱护眼睛的方法、增强孩子们保护视力的意识。
“目”浴阳光
每天的户外活动是改善孩子用眼状况的好时机。保证幼儿有充足的户外活动时间，让幼儿与大自然亲密接触，愉悦身心的同时有效改善幼儿用眼状况。
学做眼保健操
通过跟着老师学做眼保健操以及学习保护眼睛的手指操，让幼儿知道了在“按、压、揉、捏”的过程中可以放松眼部肌肉，促进血液循环，有效缓解视力疲劳，来达到预防近视的目的，最重要的是帮助幼儿掌握了科学用眼的方法。
正确阅读姿势
阅读保持30cm以上的用眼距离，近用眼半小时即休息。帮助孩子养成正确的阅读姿势。
护眼小知识
1.控制使用电子产品的时间，电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
2.多进行户外运动合理安排作息时间，每天体育活动时间不少于1小时，积极参加各种形式的体育活动，养成锻炼好习惯。
3.避免不良用眼行为，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
4.保障睡眠和营养每天睡眠需达10小时，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
5.养成正确读写习惯。端正坐姿，看书时保持约33厘米的距离。不要躺着看书、或坐车时看书。营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
6.强化健康意识，定期检查视力。定期检查孩子眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
— END —
图片|各班级
编辑|郭世婷、何新燕
初审|秦 亚
终审|汪春莲
