现在好多人吃饭可以用四个字来形容：狼吞虎咽。还有的人一边吃着饭一边盯着手机看，这些都是很伤脾胃的行为，所以有胃病的人也不少。
如果你认为“大不了就是胃疼”，那就大错特错了，因为人体的脾胃是用来运化水湿的，脾胃不好的时候，痰湿啊、积滞啊也就不请自来了，若是痰湿反复积蓄，再严重一点，就是生病。
想要改善这种亚健康状态，今天介绍的这个水果，非常有效——
一颗香橼
专救脾胃
很多生活在北方的朋友可能不知道香橼是什么，其实它是柚子和橘子的“近亲”，长相类似，但香橼的皮厚果肉小、味道酸苦、难以入口。
但是，它有两个非常重要的功能“调肝”“理脾”。
在中医经典书籍《金匮要略》中有这样一句话，“见肝之病，知肝传脾”，意思是肝主疏泄，脾主运化，如果肝脏出现问题，可能会导致气机不畅，影响到脾脏的运化功能。
现代人的生活有两大特点，一是生活节奏快，二是生活压力大。肝气郁结的也不少，进而影响到脾胃，更是雪上加霜。
而香橼兼具养护肝脾这两种功效，刚好能解决现代人群的亚健康问题。
理气宽中
疏肝解郁
和胃止呕
化痰止咳
唐代陈藏器在《本草拾遗》中就已经指出，香橼可下气，除心头痰水。清代张璐《本经逢原》也说，香橼可治咳嗽气壅。
香橼怎么吃
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来源：本文由人民网科普综合自养生中国、中国中医药报
