“2024康师傅新港研究生生活节”玩法规则介绍来啦！

本次活动共分为趣味运动会、交友长廊和文艺荟萃三个板块。每个板块均可独立参加，各参赛者可根据自己的兴趣进行选择。

无论是投身于活力四射的趣味运动会，还是在交友长廊中漫步，亦或是在文艺舞台上大展身手，参与每个板块都能获得相应的积分奖励。

各参赛队伍的总得分将由三个不同板块的积分累加而成，这些积分将决定最终的排名顺序。

PART 01

趣味运动会

参赛队员将乒乓球放置于乒乓球拍的中间，从起点到终点球不落地并放入指定框内则视为接力有效，下一名接力队员从筐中捡起球继续进行运球接力，时间短者为胜。

乒乓球接力规则视频

规则介绍

Step 1：参赛队伍确定运球接力起点和终点的各4名队员，并移步至各自出发位置。

Step 2：待参赛队员示意准备完毕后，裁判将乒乓球交至第一名接力队员，并宣布接力开始，随即开始计时。

Step 3：最后一名接力队员将乒乓球运至指定蓝色框内后，裁判暂停计时并宣布成绩。记分员同时登记参赛队伍成绩。

Rule 1：运球接力过程中不得用手或身体其他部位辅助固定乒乓球，违者返回出发位置，重新开始接力。

Rule 2：运球过程中若球落地，可拾起乒乓球继续完成接力，但需按照3s/次的原则累加进队伍接力总时长。

Rule 3：若未将乒乓球放入指定框就开始接力，则本次接力无效，需将乒乓球放入指定框后，重新开始接力。

在方形比赛场地内放置有海洋球若干，参赛人员分为攻防两队。防守方（4人）手持气球锤位于场内防守，进攻方（5人）从场外发起进攻，即将海洋球从场内取出，每次至多只能拿一个。在不被防守方使用气球锤击中的前提下，取出海洋球视为该次进攻成功，若被击中需将此次所拿球放回，第一轮游戏结束后攻防互换，开始第二轮游戏，每轮比赛1分30秒，最终以取出海洋球数量进行排名。

抢球大作战规则视频

规则介绍

Step 1：两队队长石头剪刀布，获胜方可以选择首先作为进攻方或防守方出场。

Step 2：由裁判将海洋球随机放置在区域内，双方做好准备后计时开始。

Step 3：第一轮结束后，双方可短暂休息，之后交换攻守方，进行人员更替。

Rule 1：若被击中，必须将所拿球放回，可以进入防守方场内，但禁止“冲撞”防守方。

Rule 2：场下队员禁止喧哗和肢体干扰。

Rule 3：若在1分30秒内全部拿完海绵球，不再额外按时间进行先后排序。

每场游戏两支队伍参赛，共三轮，前两轮为3V3，最后一轮为2V2。参赛队员每条腿上绑3个气球，两队参赛成员互踩气球，率先踩完对方腿上气球的队伍本轮获胜。

踩气球规则视频

规则介绍

Step 1：每队确定三轮出场人员，按出场顺序排成一列并系上气球，等待裁判检查。

Step 2：待参赛成员示意准备完毕后，裁判引导双方第一轮参赛人员进入比赛场地，并宣布本轮比赛开始。待一方气球全部被踩爆，裁判宣布本轮比赛结束，记分员记录本轮比赛结果。第二、三轮比赛流程同上。

Step 3：三轮均结束后裁判宣布两队比分。

Rule 1：比赛中不得用手拖拽对方选手。

Rule 2：需在给定区域内完成比赛。

Rule 3：若有选手违反以上规则且警告后仍不改正，直接判罚该队本轮比赛失败。

每组8名成员，2人为一棒，两人各自的其中一只脚绑在一起。在游戏过程中若绳子脱落，在原地绑好后再出发。参赛成员由起点处出发，跑至对面标志处折回，返回至起点处接力，交给下一棒队员进行赛跑。最后以完成时间长短进行排名，用时短者获胜。

两人三足规则视频

规则介绍

Step 1：各队员绑好绑绳，绑绳的位置不能高于膝盖，不能低于脚踝。

Step 2：绑好后向裁判示意，由裁判宣布开始，最后一组队员到达终点后结束计时。

Rule 1：禁止一名队员抱起另一名队员。

Rule 2：过程中注意安全，禁止互相干扰。

每个小组分发一个呼啦圈，将其套在起点学员的手臂上。在不用手的情况下，团队成员将呼啦圈传递到最后一名学员，传递过程中仅可以使用跨步跳。共传递两圈，过程中手每断开一次加时10秒，用时短者获胜。

一圈到底规则视频

规则介绍

Step 1：队员们手拉手站立并围成一个圈，将呼啦圈套在其中一人手臂上。

Step 2：任选一个方向开始，准备完成后，第一位传递的队员喊出“开始”则开始计时。

Step 3：在不松开手的情况下，队员身体穿过呼啦圈，并将呼啦圈传递给下一人。

Step 4：下一队员同样将身体穿过呼啦圈，直至呼啦圈传递两圈，即每位队员均传递两次，视为挑战成功，计时结束。

Rule 1：挑战过程中仅可以使用跨步跳，禁止侧躺等危险动作，违规者取消比赛资格。

Rule 2：若挑战过程中队员间手断开，立刻恢复手拉手状态并继续比赛，断开一次，挑战计时增加10秒。

Rule 3：挑战结束后，所有队伍按计时由短至长排名并积分。

每轮比赛开始前，裁判将红球和绿球放在盘子底部并混合其他24个球。游戏开始后，每队队员轮流吹动盘子上的球，先将所有白球吹走，再将绿球吹走，直到只剩下红球为止。吹球时，队员面部需远离盘子，其中，提前吹掉绿球加时5秒、吹掉红球加时20秒，提前吹掉绿、红球需该名队员自行捡回。每名队员只能吹一次，每多吹一次加时10秒。记录每队完成比赛所用的时间，用时短者获胜。

独一无二乒乓球规则视频

规则介绍

Step 1：游戏开始后，队伍成员在桌子的同一侧排成一队，依次吹动盘子里的乒乓球。

Step 2：每名成员一次吹一口气，目标是将盘中的白色乒乓球全部吹出，接着吹出绿色乒乓球，最后要求盘中保留红色乒乓球。完成目标后游戏结束，用时最短的队伍获胜。

Rule 1：8名成员依次吹气，每名成员一次只能吹一口气，每多吹一口气加时十秒。

Rule 2：吹球时，成员的面部不可以进入盘子的范围，在盘子的外侧吹动乒乓球，如有违反加时十秒。

Rule 3：在吹球过程中，如果中途提前吹掉绿球，需要该成员自行捡回并加时五秒。如果中途吹掉红球，需要该成员自行捡回并加时二十秒。

接力内容分别为：第一关连续踢毽子5下；第二关投掷球，一人投掷一人拿筐接，5进4即可通过本关；第三关一人投掷沙包，一人捡沙包，使桌上纸筒全部倒下；第四关大象鼻子转圈10圈；第五关一人踢球，一人捡球，将球踢进指定筐内。用时短者为胜。

趣味接力赛规则视频

规则介绍

Step 1：参赛队伍确定各接力关卡参赛人员，裁判将参赛人员带至指定区域。

Step 2：待参赛人员示意准备完毕后，裁判宣布比赛开始，随即开始计时。

Step 3：裁判全程检查参赛队员是否按要求完成各接力关卡。

Step 4：待最后一个关卡完成后，裁判结束计时并宣布成绩，记分员同时登记成绩。

Rule 1：每一关完成后，选手应走（跑）至下一关处与同队选手击掌，视为接力成功，下一关选手方可开始挑战。

Rule 2：投掷球和接球均需在指定区域内完成，否则视为无效，需重新开始。

Rule 3：投掷沙包需在指定区域内，否则视为无效，需重新开始。

每组4人。在保证4人与地面的接触点均在方毯上的前提下，将方毯完全翻面即视为胜利。若翻面过程中出现接触点位于方毯外的情况，则方毯复原，重新开始。用时最短的队伍获胜。

翻叶子规则视频

规则介绍

Step 1：每队选派4人，完全站在方毯上后向裁判示意，计时开始。

Step 2：毯子完全翻面整齐，并在最后一名同学站稳后结束计时。

Rule 1：若翻面过程中出现接触点位于方毯外的情况，则方毯复原，重新开始。

Rule 2：其他队员禁止语言和肢体干扰。

Rule 3：比赛“关门”时间为5分钟，超时按最后一档计分。

Rule 4：本项目弃权计2分。

参赛者背对背，互相挽住对方手臂，中间夹气球，站在起跑线后。比赛开始后，两人迅速侧身向前跑，绕过标志物后跑回并将球交给后面的队员。每队分为四组，依次接力，用时最短的队伍获胜。

夹球赛跑规则视频

规则介绍

Step 1：每队分为四组，确定接力顺序，第一组队员背对背挽住手臂之后，裁判将球放置在两人中间。

Step 2：待参赛人员示意准备完毕后，裁判宣布比赛开始，随即开始计时。

Step 3：队员夹球侧身向前跑，绕过标志物后跑回并将球交给后面的队员即完成接力。

Step 4：待全部成员完成后，裁判结束计时并宣布成绩，记分员同时登记成绩。

Rule 1：跑动过程中，若球掉落，两人应将球捡回并重新背靠背夹好后从原位继续跑动，其他队员不得辅助捡球。

Rule 2：其他队员禁止语言和肢体干扰。

Rule 3：接力时，队员跑过起点线后才可放手，并将球放在下一组同学之间，不得提前松手，其他队员不得干预传递过程。

每队分为两组，四名成员站在起跑线后，四名成员站在终点线后。起跑线处的四位同学每人手持一块海绵垫成一路纵队在起跑线后站好。比赛开始后，依次将海绵垫传给最前面的队员搭成桥过河，到达终点线后将海绵垫交给队友。最后一人通过终点后，终点线处四人才可出发，以最后一人通过起点线为比赛结束，用时最短的队伍获胜。

搭桥过河规则视频

规则介绍

Step 1：每组四名队员每人手持一块海绵垫成一路纵队在起跑线后站好，另外四名队员在终点线后等待。待参赛人员示意准备完毕后，裁判宣布比赛开始，随即开始计时。

Step 2：行进过程中，队员依次将海绵垫传给最前面的队员搭成桥过河。

Step 3：到终点线后将海绵垫给队友，最后一人通过终点后，终点线处四人方可出发。

Step 4：待最后一人通过起点线后，裁判结束计时并宣布成绩，记分员同时登记成绩。

Rule 1：前进过程中，每位成员均只能在海绵垫上移动，不可接触地面，每接触一次地面计时加5秒。

Rule 2：搭桥过程中，海绵垫应保持两两接触，若出现不连贯的情况，每次加5秒。

Rule 3：第一小组最后一人通过终点后，终点线处四人才可出发，提前出发加5秒。

Rule 4：计时由第一名队员走过起跑线开始，到最后一名队员通过起点线停止。

PART 02

交友长廊

活动当日，包含交友信息的交友卡将会按照前期问卷填报情况张贴在“好友墙”和“搭子墙”上（交友长廊活动区域），交友卡正面显示匿名交友信息，背面显示联系方式。

参与同学可前往交友长廊活动区域，选择感兴趣的交友卡并查看其背面的联系方式后，发出好友申请即视为参与成功，可以盖交友活动打卡章，并为队伍积2分（每队参与此活动最多积10分）。

参与活动成功后，取得联系的两名同学可选择参与“交友游戏”环节，前往交友长廊游戏区抽取交友游戏并完成可获得额外纪念礼品。

你划我猜：一名同学抽取描述词，通过肢体语言或不包含描述词字眼的句子进行描述，另一名同学需在1分钟内猜对，1分钟内答对3题即为参与成功。

听歌识曲：两人选择歌曲类型，在工作人员播放的5首歌曲内听出2首，即参与成功。

表情包猜成语：两名同学抽取印有emoji表情的成语，1分钟内猜对3题即为参与成功。

记歌词：工作人员播放一首歌曲，两名同学需仔细听并记住歌词，工作人员根据歌词内容进行提问，如：歌词中出现过几种颜色。2名同学在3次内回答正确即为参与成功。

321请回答：工作人员提出问题，如说出一个刘姓歌手，两名同学轮流在3秒内一人一字接力回答，1分钟内答对3题即为参与成功。

叠报纸：两组好友或搭子各选一名同学玩“剪子包袱锤”，另一名同学站在报纸上。“剪子包袱锤”输的一方需将报纸对折，脚先触地的一方视为失败。

PART 03

文艺荟萃

为增强运动会现场的互动性和趣味性，同时提升活动参与者的体验感，本次活动设置了口播环节、点歌台和实时照片上墙机制。

（1）口播环节：本次活动设立专门的口播小组，实时更新比赛进展；同时设立“心动时刻”环节，参与者可通过扫码提交表白或交友信息。口播小组在合适时机将以匿名或化名形式播出信息。

（2）点歌台：在比赛间隙或休息时间，将播放现场投稿收集的歌曲。

（3）实时照片上墙：本次活动设立摄影小组，捕捉运动会期间的精彩瞬间。此外，参与者也可扫码提交各自队伍的精彩照片，工作人员会将收集到的照片实时上传至大屏展示。

在路演区，我们精心搭建了舞台供参与者绽放青春光芒、闪耀自我风采。参与者可自由登上舞台，展示精彩的才艺~

参与表演同学所在的队伍，全队成员可获得路演打卡章，每参演一次队伍积6分（路演区每个队伍最高积12分）。

在手“益”区，每一位参与者都将化身为爱的使者，通过折纸星星这一简单却意义深远的活动，以星辰为媒介，书写对自闭症儿童最美好的祝愿。参与队伍将纸星星集满玻璃罐，即为参与成功。参与队伍全体成员可以获得公益打卡章。

冬日暖阳下

热情似火燃

特别鸣谢

康师傅（西安）饮品有限公司

奥克森健身

对本次活动的联合赞助

双份咖啡

对本次活动的大力支持