首先
男生之所以是男人
不就是身体内的雄性激素嘛
雄性激素能让男生
长胡子长肌肉 长喉结
变得非常健硕
雄性魅力十足
而雄性激素中最重要的一种
是「睾酮」
它又叫做睾丸素
是由男生的蛋蛋负责生产的
它的作用是
增加肌肉的强度和质量
让男生变得更有力气
增加骨头的密度和强度
让男生变得更壮更结实
也让男生更加有活力
体能也会得到提升
其次
睾酮最重要的作用
是促进男孩子的性征发育
这是因为睾酮
能促进男生性器官的发育
让男生长体毛
同步提升身体的综合力量
同时还能促进小蝌蚪的形成
还能让男生产生性欲
男生在 20 岁的时候
每天早上被「陈伯」叫醒
就是因为身体内的睾酮
达到了巅峰
但是男生一旦过了 30 岁
睾酮的水平会持续下降
每年降低 1-2%
就很难每天都好色了
男生过了 40 岁
会更加力不从心
这和锻炼腿
有什么关系呀？
✔ 首先
我们常见的锻炼腿的方式
是跑步 蹲起 快走
这些动作全部
大腿、屁屁和小腿联动呀
这就占到了全身的 50% 以上
哪个器官都不能闲着
锻炼效果非常好
男生平时骑自行车就累
现在都能带着女朋友上坡了
✔ 其次
腿上肌肉在锻炼
下肢的血液回转速度
会变得非常快
这里可是身体的最末端
心脏的收缩能力
也必须得到加强
像是心脑血管输出
供血不足的现象
就自然得到改善了
更重要的是血液供应变强
就相当于工厂来了原材料
蛋蛋也能开足马力
生产睾酮了
它才是男生最需要的东西
腿练到位了
力量和精气神
都能得到质的提升
男生就算是一只老年大鹏
也能再次翱翔天空
- END -
