点击👆敬夜思👇关注我，加★星标★
文字 | 刘娜
首发公众号 | 闲时花开
看见著名魔术师刘谦，身患肺腺癌的消息。
特意去查了他的年龄：
他出生于1976年，今年本命年，48岁，正处于多事之秋的中年。
决定以他为由头，写写病患与因果。
刘谦在三四年前体检时，就发现肺部中后位，长了结节。
2024年春晚登台前，再次被查出病情有进展迹象，医生让他住院治疗。
他不想影响春晚的魔术表演，就把手术延后到今年2月。
手术活检显示，他罹患肺腺癌零期。
很多人不知何谓“肺腺癌零期”。
肺腺癌，是肺癌的一种。
肺癌根据进展程度，分为0期至IV期。
0期属于肿瘤大小<0.5厘米，且没有任何扩散和转移迹象，属于发现最及时、危害最小的原位癌。
手术切除后，不需要任何化放疗，只需要定期随诊复查就好。
10多年前，我父亲检查出直肠肿瘤，也属于直肠癌0期。
拿到确诊报告后，我和我哥哥在医院走廊里相拥而泣，叩谢苍天。
病患，不该被感恩。
但病情诊断书的差别，关乎生离死别，让人无法隐藏即刻的悲欢。
刘谦透露，他有家族遗传病史，叔叔不久前就身患肺癌去世，而他自己又爱抽烟（手术后他已戒掉），如此就加大身患肺癌的风险。
所幸是，他按时体检，足够重视，懂得自爱，没留大患。
否则，再好的魔术，也无法变来真正的健康。
刘谦关于家族遗传病的透露，让我想起陪父母就诊看病时，数次被医生提醒的话：
基因，是非常强大的。
很多疾病，会代代遗传。
父母在哪个方面出现病患，孩子就要在哪个方面分外小心。
并非一定会患上和父母同样的疾病。
而是要心怀敬畏地，从日常生活的重复习惯里，避免激活我们携带父母基因里的疾病密码。
就像刘谦。
家族有遗传肺病，他又惯于抽烟，他的不良习惯，会激活家族肺病基因的显现。
看过不少新闻报道，像心脏、肺部、乳腺、胃部、肠道等疾病，多是遗传性疾病。
基因犹如天命，我们无法选择，只能接受，无法剔除。
察觉父母疾病、问心无愧尽孝的同时，还要保持自我的警觉和改变。
在重复的日常里，尽量保持自律、清洁、持戒、自爱。
通过不断呵护自体细胞、强大免疫力的方式，避免重蹈父辈覆辙。
这需要一个人清醒的洞见，也需要一个人逆惯性而动的改变。
是持戒修行的一部分。
我年轻时，对疾病匮乏了解。
甚至想当然地以为，父母会永远年轻，自己可以一直在外闯荡，相爱的人能随时再见。
我中年后，父母因长久繁重沉默的劳作、过分隐忍牺牲的性格，相继患病住院。
我自己也因长久伏案写作、过度自我严苛，从颈椎、胸椎、腰椎到腿骨都出现问题。
子宫也因久坐产生淤血与肌瘤，2年前做了手术。
这些亲证和疼痛，让我渐渐懂得：
疾病，是一场因果。
这“因”是，你此生寄居的肉身，是需要时时供养呵护的，若你一再损耗伤害它，就是一再种下“苦因”。
当时间积累足够，器官损伤足重，你就必须面对亲手造成的“苦果”。
躲都躲不掉。
而这“苦果”，多出现在兵荒马乱的中年。
所谓“中年危机”，不仅是上有老下有小的重负，夫妻不睦、职场瓶颈的困境，还包括透支健康、不懂自爱的果报。
尤其是出身贫苦的人。
还以我自己为例。
家庭出身贫寒，一路走来全凭自己双手双脚，背后无人支撑庇护，全靠比别人勤勉刻苦努力，才能在某个平台或某个行业，占有一席之地。
前半生犹如持枪杀敌的战士，每时每刻都做好战斗的准备，不得松弛与懈怠。
从情绪到肉体，从精神到心灵，都是紧绷苦涩的。
时间久了，必然浑身伤痕累累。
但，要看见这样的损耗与自伤，在日子渐好的中年，戒掉永不满足的贪嗔痴，在日常深处缓慢地修复自己。
对自己的疾病有耐心，知道那是长久因果的显现；
对自己的情绪有察觉，知道那是漫长压抑的释放；
对自己的生活有敬畏，知道人只能活在当下此刻；
这样，身体不舒服，不再恐惧内耗、胡思乱想，能通过日常调解的，自我锻炼修复。
不能自我调解的，果断去医院求助专业人士。
时刻和自己的感受在一起，常常安抚自己：
凡是有办法解决的，就不必恐惧；
凡是没有办法解决的，就交给时间。
摒弃多余的内心戏与恐惧感，回到事实与路径层面，去结实建设。
时时珍重自我，适时寻找方法。
这样很好。
在《身体从未忘记》这本书中，心理学家范德考克通过对大量老兵、儿童、受过心理创伤的成年男女的随访，得到这样的结论：
心理的伤，身体都记得。
很多病患与疼痛，是心理的躯体化反应。
单纯医治肉体，病痛还会复发。
要通过追问、复盘、内省、净化与疗愈，去养心。
比如，总爱肩膀痛的人，大多都爱过度负责，对身边人有着超负荷的使命感与责任感；
总是腰背痛的人，多是孤独无支撑，没有靠山也不懂求助，长期自我施压和紧张，造成骨骼错位变形；
肠胃不好的人，是匮乏安全感与归属感，总是处于恐慌不安中，这也是我们到一个陌生的地方，会出现水土不服的原因；
甲状腺和乳腺郁结的人，是积压了太多不被看见的愤怒，无法释放且无人搭救，累积成疼痛或结节；
喉咙痛或咽喉炎频发，多是有未表达的委屈；
头痛失眠是压力焦虑的投射；
心间区的隐痛是离别哀伤的哀悼……
心理的问题，若不能及时得到疗愈，会在日积月累的叠加中，带来实质的病灶。
养身，要先养心。
心养好了，身体有些病会不治而愈。
心揪作一团，身体有些病治好后还会再回来。
治 愈
多年前，我采访过一个身患3种癌症的老人。
他切除病灶接受治疗后，开着车带着老伴开始周游世界。
一路上，他们遇到很多无法想象的困难与阻碍，但10多年一路走来，癌症无一复发。
他被评为“抗癌明星”。
他说过一句话，我印象极深：
“心胸开阔，万物安然。”
是这样。
我们对疾病的态度，是治愈的一部分。
独坐时常想：
虽然，我们一再伤害我们的肉体，但它远远比我们想象的，还要爱我们。
它为了保护我们，常以疼痛和病患的提醒，告知我们尽快去关注修复肉体与心灵的某个部分。
它一次次帮助我们，回到自身的伤口，去看见，去改变，去释然，去怀着耐心与温柔，宽宥善待自己。
它是我们肉身的殿堂，也是我们开悟的上师。
当保护它，珍重它，深爱它。
爱它，就是爱我，爱今生今世。
— E N D —
本文授权转载自：闲时花开（ID：xsha369），作者刘娜，情感专栏作家，文艺也理性，温柔也死磕。文中图片来自网络，版权归原作者所有，特此说明。
