郑州市气象局提醒：
东北风转西南风：2-3级
最低气温：12～13℃
最高气温：18～19℃
12日：多云转阴天，傍晚至夜里有小雨，11～20℃
13日：阴天有小雨，局部中雨，13～17℃
早安，友友们
轻轻的周末走了
正如周一轻轻的来
我们轻轻的招手
作别上周的精彩
不知不觉，新的一周又开始了
今天多云转晴
不过本周
降水出现的机会将明显增多
受低槽东移影响
12-13日郑州将迎来小雨或局部中雨
16日，我市将有小雨或零星小雨
需注意及时添衣以防感冒
同时要注意雨天出行安全
未来五天
气温总体平稳、略有波动
郑州最高气温在20℃上下
最低气温普遍在11~14℃
当代年轻人日常
↓↓↓
早上闹铃响
起不来，根本起不来
中午闹铃响
睡不够，根本睡不够
说起午睡的好处
那可真不少
午睡是缓解乏力的有效方法
适当午睡可以——
缓解疲劳、提高工作效率
减少焦虑、抑郁的发生
改善注意力和记忆力
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世上可能有两种人
分别是
不午睡不行的人
和从来不午睡的人
随着天气逐渐转暖
越来越多的人
午后会感到犯困
长期午睡
和从来不午睡的人相比
差别真的很大
不过只有正确地午睡
才有这些好处
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虽然午睡好处多
但也不宜睡得过久
有研究显示
午睡时间不宜超过1小时
专家表示：
午睡20～30分钟是最佳时长
另外，建议在吃完午饭
半小时后再开始午睡最佳
你有午睡的习惯吗？
留言区来聊一聊
编辑∣李怡青
