“夷落朝云候，王正小雪辰。”
11月22日3时56分
我们迎来二十四节气中的
第二十个节气——小雪
小雪，亦如它的名字
充满了无尽的浪漫与诗意
也让人对初雪降临的浪漫美好充满遐想
“小雪”节气
是反映气温与降水变化趋势的节气
它是寒潮和强冷空气活动
频数较高的节气
“小雪”并不意味着下雪
但气温逐渐下降
天气会越来越冷、降水量渐增倒是真的
根据最新气象资料分析，受西南气流影响，11月22日开始，岳阳市有一次降水天气过程，气温也随之降低，22日至24日，全市最高气温16℃、最低气温10℃。
气象学上，冬季为日平均气温或滑动平均气温小于10℃。预计24日前岳阳市日平均气温仍大于10℃，因此本周岳阳市还未进入气象意义上的冬季。
今年湖南预计大概何时正式入冬？
湖南省气候中心气候预测首席专家谢益军博士告诉记者，目前全省大部地区的日平均气温仍在10℃以上，还没有进入气象学意义上的冬季。
随着下一波强冷空气的到来，预计11月下旬湖南北部的部分地区有可能开启入冬的进程，和常年（1991—2020年）湖南入冬的平均日期（12月1日）接近。
入冬标准：按照中国气象行业标准《气候季节划分》(QX/T152-2012)，冬季为日平均气温或滑动平均气温小于10℃。具体判定方法为，计算某日的日平均气温加上之前连续四天的日平均气温共5天的滑动平均值构成一组数据，连续5组或以上滑动平均气温达到10℃以下，第一组中出现的第一个10℃以下的日期初步作为本次入冬起始日。当这个日期和常年（1991—2020年）平均入冬日期相差在15天及以内，这个起始日就可以直接作为入冬日，否则，还需要进行第二次判定。
“小雪腌菜，大雪腌肉”
小雪前后的民俗活动
大多也和过冬有关
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为了在漫长的冬季中有足够的菜、肉食用，人们便早已有了腌制食物的方法，将各类蔬菜如白菜、萝卜，或者肉食腌制或者风干，尽可能地延长它们的存储时间，以备过冬时食用。如今，虽然食材已经极大丰富，保存也不再是问题，但这种腌制的习俗还是保存了下来，例如北方腌雪里蕻、渍酸菜等。在南方一些地方，在小雪前后还有吃糍粑的习俗。
小雪节气后，天气逐渐寒冷，也开始进入抑郁多发的季节。大家可常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。此外，全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含有B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
岁至小雪
这个冬天
让我们以宁静的心
享受冬日里的温暖时光
来源：岳阳晚报全媒体 记者 陈垦 部分综合三湘都市报
编辑：唐瑶
编审：李峰波 李巍松 颜君
