经常听到即将初次献血的人说，觉得自己的血液能够帮助别人，甚至可能挽救一个人的生命很有意义，但是自己从来没有献过血，第一次献血有哪些注意事项呢？这就给大家说道说道！
献血前应注意什么
献血前应该避免空腹，要清淡饮食，不要饮酒，不要吃油炸类、肥肉等以防止血液浑浊，影响血液质量。要保持献血前一晚的良好睡眠。
献血中的那些“小情况”
有些人在献血时被告知转氨酶高，暂时不宜献血，听到这个可能很多人就慌了。那么转氨酶是什么？转氨酶高究竟有没有问题呢？
转氨酶是人体肝脏正常运转过程中必不可少的“催化剂”，当肝脏细胞发生炎症、中毒、坏死等症状时，会造成肝细胞的受损。转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶高出正常值。转氨酶的高低可能是肝脏细胞受损的反映，但仅有转氨酶异常不能诊断为肝炎。而导致转氨酶高的原因很多，比如剧烈运动、大量饮酒、过度劳累或者感冒、服用抗生素等，都有可能使转氨酶短期偏高。
所以转氨酶升高，只是暂时不适合献血，并不一定是得了肝炎。对于轻微的转氨酶升高，经过充分休息，排除各种干扰因素，再次检测合格后可以献血。
暂时不能献血
一年内做过大的手术。
一周内有发热等身体不适或服药。
女性哺乳期及怀孕期间。
献血后注意事项
献血后4小时内多饮水，48小时不能饮酒。
献血后当晚不要熬夜，保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。
献血后48小时内不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
献血后，正常饮食，亦可适当地增加一些营养，如多吃点瘦肉、鸡蛋等可促进血液成分恢复，但切忌暴饮暴食。
三审：陈龙钦
