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“喂完奶，胸快垂到肚脐眼了，还严重缩水，穿啥衣服都好丑...”
“明明年龄也不大，乳房下垂明显加外扩，怎么看都像是大妈，以后结婚了会不会被嫌弃..."
这是燃然最近听到的最多的诉苦，不知道还有多少姐妹也像她们一样正在为乳房下垂而感到自卑:
这种焦虑还不是说没有就能没有的,是那种渗透进生活里，
每每换衣服看到下垂的胸心情突然很不美丽，有点堵的感觉,好像一直在提醒自己老了一样
谁不想听到那句：“你身材好好，真有气质？”
所以本着发现问题解决问题的态度，燃然今天想跟大家聊聊：
怎么样才能摆脱胸下垂？
一般来说，胸下垂是分阶段和轻重的，矫正的方法也是因阶段而异。
轻中度程度的下垂，我是更建议大家试试物理手段的，比如调整饮食结构、健身等等
这个很多朋友都有分享，燃然这里就不多说了。
燃然这里主要想跟大家讲讲很少人讲的胸部提升手术。
毕竟确实有不少实在不想吃运动的苦，想一步到位的姐妹在蹲这个功课。
先说问的最多的生完孩子哺乳后“下垂”吧
如果你是这种情况，那么很有可能并不是真正的下垂。
你仔细去看，乳头没有垂到乳房下皱襞，主要是松、瘪，所以看起来垂
这种情况把容积撑起来就好了，所以更适合咱的是隆胸。
不管是自体脂肪还是假体都可以，医生也是比较好挑的
关于隆胸我之前讲过太多了，感兴趣的朋友指路这里做功课：
想直接了解各地哪些医生医院做的好的姐妹，可以在下面这个卫健委认证的医美查询系统自助查询，
包含各地公私立医院擅长做胸部提升的医生的资质、口碑、案例以及他们的收费情况，对大家做功课会很有帮助，
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对于体积正常、轻中度的胸下垂，国内大多专家会推荐双环法乳房悬吊术，从乳晕做切口进行乳房悬吊。
年轻未婚的姐妹我也更推荐这种方式。
这种双环形可以较大程度的切除下垂的皮肤及组织，而且它的疤痕是乳房悬吊手术中疤痕面积最小的，
缝合完成后，仅在乳晕边缘有瘢痕，较为隐蔽。
要是体质好的人基本在1年内是没人看出你做了乳房提升手术的，也可以通过加入假体让乳房形态更加饱满紧致
如果是胸部过大引起的胸下垂、或者那种下垂的很严重的姐妹，双环就不太够用了。
巨乳需要切除的组织比较多，下垂严重不仅要提升，还需要适当去皮，
这就要求切口不能小，
毕竟切口范围广些，医生才能更好地处理胸内部的腺体下垂的问题，对对乳腺组织进行折叠塑形，重塑成像少女一样挺拔、有弹性的乳房
所以咱们可以考虑棒棒糖/倒T法。
棒棒糖是在乳晕上方和下方做竖线切口，切除肥大、松弛的乳房皮肤及过度增生的乳腺组织，然后在乳晕及乳晕下垂直状缝合，令乳房呈现半球形，使乳头、乳晕向上移动。
倒T原理上其实差不多，只是多了一个下皱襞的切口，可以切除更多的组织
这里我更推荐棒棒糖，对于大部分人来说绝对是够用的。
上提效果好，能够一定程度上改善上极空杯，做出来胸型漂亮，也能满足缩胸的诉求，
比倒T少一个下皱襞切口，恢复起来也会更快，
什么情况更适合做倒T呢？
那种胸几乎要垂到肚脐眼的严重胸下垂，就很合适了，可以有效的收小胸部底盘，达到缩胸的效果
当然，它的疤痕面积也是最大的，
很多姐妹都会担心这个疤痕会不会太明显了不好看，毕竟自己的老公会比较在意这一点
其实这个担心也不无道理：
虽说大多数疤痕的尽头都是一条白线，但是在咱们黄色的皮肤上出现一条白线是非常显眼和突兀的。
其实大家这两年如果有想靠假体来提升胸部，应该就有了解过
这两年下皱襞切口丰胸相当火热，越来越多人都在做这个切口了
毕竟下皱襞切口植入假体入路近，医生做起来不吃力，咱们的疼痛感也更轻，恢复比腋窝快，体验很不错。
医生缝着缝着，也慢慢找到了窍门
经过分层精密缝合的下皱襞疤痕可以藏在褶皱中，恢复好就是一条极浅的白色印子，不仔细看根本看不出来
讲完提升方法，我们来聊聊大家最关心的：
胸部提升要花多少钱？
这种手术对医生的技术要求较高，并且手术操作时间也比较长，所以价格稍微有些贵
一般在3~10w元左右，通常在5万+。
当然，手术的价格与每个人的胸部具体情况、当地的经济消费水平密切相关。
因为每个人胸部的具体情况是不同的，手术难度也会不同，如果胸部比较大，那么手术的操作难度就会增加，价格也会高一些。
而经济发达，消费水平高的城市就会贵点，
比如说北京、上海，普遍4万起步，如果资历高、名气大的大咖医生做，8~15万不等；
而成都、杭州、南京这类城市价格就会便宜点。
另外，也看医生的技术、职级、名气，越高收费越贵，有的医生还会收取几千到一万元不等的专家费用。
燃然觉得，胸部提升不是小手术，这种手术不能只看价格，
没有资质，缺乏经验的医生虽然便宜，但真的可靠吗？
只要医生靠谱，技术好，发挥稳，即便贵点都没关系，至少可以保证我们的安全。
燃然这里也整理了各个地区比较出名的做胸部提升的医生名单，希望能帮到大家
胸部提升医生
北京：赵希军、杨大平、王驰、翟红宇、余恩旭、栾杰、穆大力、辛敏强、刘春军、付苏、徐伯扬
上海：唐毅、李旭东、李湘原、顾新安、邱文苑、王涛、何金光、余力、林晓曦、董佳生
深圳：姚成红、王擎、谭永嘉、刘月更、李天石、粘铭轩
成都：赵善军、李发展、黄国强、蔡震、刘会
杭州：刘中策、粟勇、万连壮、高俊明
广州：刘杰伟、肖添有、万友望、肖强、鲁峰、冯传波
郑州：杨胜发、王永功、乔长顺、赵绛波
武汉：丁杰、王金州、王洪、付俊俐、刘骏
南京：赵新房、陈小剑、周长兵
篇幅原因，燃然这里没法挨个测评。
大家可以关注燃然，燃然慢慢会写给大家
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