春节的脚步日益临近，假期前后人群流动显著增大，无论是返乡团圆、探亲访友，还是外出旅行的人数都将大幅增多。在此，伊州区卫生健康委员会为您送上温馨提示：
1.做好个人防护，预防呼吸道传染病。
冬春季是呼吸道传染病高发季。当前，伊州区呼吸道感染性疾病以季节性流感为主，季节性流感主要经呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。春节假期期间，可能增加流感等呼吸道传染病传播扩散风险。要保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻、口。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。
2.关注老年人，注意基础疾病变化。
节前打扫卫生要量力而行，避免因过度劳累引发颈肩腰背痛。春节期间，老年人尤其注意劳逸结合，防止跌倒。慢性病患者需坚持按时服药，严格控制血压、血糖，切不可讳疾忌医，若身体出现不适或疾病有变化，应及时就诊。特别是患有高血压和冠心病的老年人，要注意保持心情平静，尽量维持日常的生活习惯；患有心脑血管等基础性疾病的老年人，务必遵照医嘱坚持服药，切勿因过年而漏服或停服。
3.关注食品安全，谨防病从口入。
春节期间囤年货或外出就餐一定要注意食品卫生安全，尽量选择正规专营店购买新鲜蔬菜、水果，肉类等食品，注意食品生产日期及保质期。烹饪食物要烧熟煮透，处理生熟食时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用，生熟食也应分开存放。按需选购食物、按需备餐，提倡分餐不浪费。亲朋聚会饮酒需适量，服用头孢类抗生素期间绝不可饮酒。切勿暴饮暴食，以免引发多种疾病。
4.安全出行，做好旅途保障。
外出旅行、返乡过节乘坐飞机、火车、长途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时应正确佩戴口罩；要关注天气变化，旅途要劳逸结合。带老年人、儿童出行可携带适量的药品以备急用，如止泻药、解热镇痛药、助消化药、创可贴等，老年人要带够基础病用药，高血压、糖尿病患者还应携带血糖、血压仪。保持规律作息，避免通宵玩乐或熬夜，保证充足的睡眠。
5.呵护青少年儿童，健康快乐过年。
临近春节，要尽量保持青少年儿童的生活规律，早睡早起，保证充足睡眠。三餐做到定时定量，不暴饮暴食，少吃辛辣食物。家长要帮助孩子保持良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手。青少年儿童要注意控制每天非课业学习使用电子产品的时间在1小时内，避免长时间近距离用眼，导致视力下降；杜绝长时间侧卧看手机的行为，可以采取远眺、闭目养神、眼保健操、热敷等方式缓解眼部疲劳，建议每天户外活动不少于2小时。
6.防范安全隐患，平安祥和过节。
春节假期，千家万户在欢度佳节的同时要注意各类安全隐患，给手机充电时，要选择原装充电器，避免长时间充电，防止充电器过热起火；做饭时不要离开厨房，避免油锅里的油过热起火。若油锅起火，迅速用锅盖盖住灭火，不可用水扑救。使用燃气后，务必关闭阀门。一旦发现燃气泄漏，迅速打开门窗通风，不要触动任何电器开关，也不要在现场使用明火或拨打手机，应到室外安全处拨打燃气公司抢修电话。购买烟花爆竹时，要选择正规渠道，不要购买“三无”产品。严格按照烟花爆竹的燃放说明进行燃放，不在禁放区、人员密集场所、易燃易爆场所等附近燃放，未成年人燃放烟花爆竹时要有监护人陪同。走亲访友停车时不占用消防通道。
伊州区卫生健康委员会衷心祝愿大家度过一个健康、平安的新春佳节！
