只有在林芝，只有在人间三月
桃花会和雪山同框......
邂逅雪域高原与十里桃花
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在雪山与十里桃花之间！
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每年三月，西藏冬意还未褪去
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大片的桃花如燃烧的粉色火焰
艳丽而不媚俗，淡雅又不失魅惑
雪山、峡谷、湖泊、公路、村庄...
都被桃花的气息笼罩着
这是一场比世外桃源更美的梦
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徒步者联盟活动优势
更专业、更品质、更有经验、更适于普通旅行者的服务团队
✔徒步者联盟直营线，活动品质更有保障
✔徒步者联盟专业领队全程带队
✔提供无人机随队拍摄服务
✔集合日、解散日提供免费接送机服务
✔匹配与活动性质相同的专业户外保险
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最佳赏花C位
有的人去西藏，是为了一探西藏的神秘
有的人去西藏，是为了一份纯真的信仰
而有的人，为的是雪域高原上那片令人迷醉的桃花林
被誉为“林芝桃花第一村”
每年桃花节的开幕式就在此举行
三面环山，一面朝向尼洋河
桃花与青稞、雪山、森林相映衬
优美的田园风光美不胜收
这里的桃花开得更早、更盛
绵延几十公里的桃花
绽放着原始野性的美
雅鲁藏布大峡谷景区内
直面最美雪山——南迦巴瓦峰
是众多徒步爱好者拍摄
南迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置
桃花与雪山的组合，让无数人痴迷
幸运的话还可以遇上日照金山！
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那么达林村则是秘境中的秘境
开阔的牧场，经幡风扬
千万棵桃花树花瓣
随风飘进雅鲁藏布江
此处赏花，别有一番风情
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05 倾多村
眼前桃花与远处雪山冰川融合成景
倾多寺寺外雪山环绕
寺内桃花掩映着红墙
僧人坐在桃树下学经
花瓣伴着念经声飞舞
一派岁月静好
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每年三四月份桃花绽放
漫山遍野，煞是好看
故被称为“桃花岛”
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本次行程设计，我们将在波密连住2晚，波密生长着藏东地区面积最大的野生桃花群，有充足的时间深入探访开满桃花的山谷、村落和古寺。
精品小团，无人机随队拍摄，一路上你可以想停就停，每一棵树旁，每一座雪山前，每一片牧场，每一个湖泊......感受一场比自由更自由的旅行！
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常见问题及回答
1.林芝桃花节活动强度如何？
林芝市区海拔2850米、索松村海拔3000米、波密县海拔2750米、然乌湖海拔3850米，行程过程中海拔逐渐抬升，活动强度可控，且本次活动为休闲旅行，参与队员可放心。林芝享有“西藏江南”美誉，植被戊盛、含氧量高，可作为第一次进藏旅行的首选，特别适合全家人一起出行。
2.活动期间天气以及住宿条件如何？
林芝地区冬季晴天较多、降雪量少、气候较为温和，三月份气温在-2℃至13℃、四月份气温在2℃至15℃，适合出行。住宿酒店室内均有空调供暖，全程住宿以四星级酒店标准间为准，索松村、鲁朗两晚住宿为精品特色民宿标准间，住宿酒店室内均有空调供暖。
3.需要办理边防证吗？
4.西藏林芝桃花节活动需要准备哪些装备？
林芝地区冬季白天阳光明媚、晚间降温较快，保暖是最重要的。建议按户外三层穿着方法来准备，外层为冲锋衣裤或厚外套，中间层为羽绒服或厚抓绒衣，最里层为透气性好的衣裤。鞋子选择中高帮防水徒步鞋、保暖帽、手套、墨镜、防晒霜也是必不可少的。徒步所需装备详情可参考文章底部的装备清单。5.活动过程中的注意事项有哪些？
西藏是藏传佛教的圣地，我们要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。请勿随意破坏寺庙文物、随意拍照和喧哗；拍摄人物前要提前经过对方的同意，同时，我们还要注意保护当地的生态环境，请勿乱扔垃圾和破坏植被。
6.林芝桃花节活动是否能定制？
可以定制，徒步者联盟会根据队员的假期时间和旅行偏好来定制活动行程，如提高住宿标准、延长旅行时间、增加游玩景点等，具体内容可联系领队进行沟通。
7.活动过程中是否会出现高原反应？
高原反应是人体对高海拔地区缺氧状况的一种生理应激反应，海拔3500米为高反临界点，是否有高反症状以及高反程度如何是因人而异的。轻微高反表现为头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠、头晕、呕吐、心悸等。一般到达西藏后的1-2天内高反可以得到缓解，没有想象中的可怕。(1)去西藏前可以准备一些减少高原反应的药物，也可以提前10天开始用红景天干片泡水代替茶饮，可以提高血氧，降低高反概率；
(2)到藏的头两天，不要洗头、洗澡；
(3)刚下火车或飞机时，走路一定要慢，不能剧烈运动。要保持良好的心态；进藏后，要注意多休息，多喝水，行动切记过急，过于剧烈，不要暴饮暴食，最好不要喝酒、吸烟等；![]()
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简要行程/Itinerary
林芝米林机场接机—雅鲁藏布江大峡谷—索松村/吞白村
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Day1：林芝机场接机—雅鲁藏布江大峡谷—索松村/吞白村
上午林芝机场接机后出发前往索松村。沿着雅鲁藏布江一路前行，雅鲁藏布江大峡谷是3月赏桃花的首选之地，两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映，三面环山的桃花，江水倾泻而下，涧边长满了野生桃树。晚上住宿的地点是索松村，村子的对面就是南迦巴瓦峰，索松村也是观赏南迦巴瓦的绝位置，傍晚可拍摄雪山日落；深夜，可以拍摄璀璨星空。
海拔：索松村3000M
车程：95KM
温馨提示：林芝米林机场进港航班集中在上午10:30分左右抵达，徒步者联盟工作人员接机后开始行程；如乘坐高铁前往林芝的小伙伴需提前一天抵达，徒步者联盟工作人员将安排高铁接站，当晚住宿需自理。
Day2：索松村或吞白村—南迦巴瓦日照金山—色季拉山—波密
早起等待日照金山，早餐后沿着雅鲁藏布江大峡谷继续拍摄灼灼桃花，欣赏尼洋河风光，之后翻越色季拉山前往鲁朗，中午品尝最正宗的鲁朗石锅鸡。下午沿帕隆藏布江经通麦天险打卡通麦特大桥，继续行驶在318国道精华段。下午到古乡湖，在夕阳落日前欣赏最美景色，晚上到波密县入住酒店。
早餐后前往波密桃花沟，这里是林芝桃花面积最大的地方，野生的桃花壮观至极，美丽至极。雪山影河谷，田地绿色浓，农舍错落间，牛马悠然行，桃花遍地现。下午到小众秘境嘎朗湖拍摄游玩，如果天气好，可以在夕阳落日前再选择一处桃花盛开的景色拍照，在这里留下最美好的时光。
早餐后前往米堆冰川，这里是藏东罕见的自然奇观，冰川、湖泊、农田、村庄、森林融合在一起。下午前往然乌湖，它是著名的帕隆藏布江的主要源头，随季节的变换，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色，它的静谧和蔚蓝是对旅行者最好的慰籍，湖光山色、冰川美地绝对会让你不虚此行。
餐：含早
今天的行程比较轻松，先前往然乌镇边拍摄寺庙、湖泊、雪山为一体的美景。从然乌湖返回鲁朗小镇路上依旧风光无限好，盔甲山、森格日雪山、岗美村田园景色等待着大家去探寻。下午到鲁朗小镇后打卡贡措湖、可以体验骑马、射箭等民俗活动，晚上入住扎西岗村民宿。
早餐后前往鲁朗高山牧场游玩，漫游鲁朗田园风光，探访民俗古村落。这里的木篱笆、木板屋和农牧民村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅优美的“山居图”。高原山地草甸地带，牛儿在悠闲地吃草，一派生机勃勃的田园景象，因此人们把鲁朗称为“东方小瑞士”。中午14:00到林芝嘎拉村，这里是林芝桃花节举办地，也是林芝桃花最多的地方之一，是三月探花的首选之地。下午18:00左右抵达林芝市结束活动。海拔：林芝市2850M
车程：95KM
温馨提示：户外活动有一定特殊性，建议队员在林芝多停留一晚，如当天返程，航班车次如有延误，风险自担。
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*文中照片来自往期活动队员及领队拍摄。
活动费用：4980元/人
活动排期：
第1期：2025年3月15日-20日
第2期：2025年3月22日-27日![]()
林芝桃花节装备建议
1、证件
(2)其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证，可减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；(1)衣服：1-3月，西藏早晚温差大，准备抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服；(1)洗护：洗漱用品(牙刷、牙杯、洗面奶旅行装)、护肤品(水乳旅行装)、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；(2)装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电等；(2)摄影：单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和
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