在这个世界徒步爱好者天堂徒步的迷人之处，也许只有行走过的人才能感受到，一路穿越茂密的原始森林和广袤无垠的山野，原以为连绵雪山耸立在远方，一抬头，巍峨耸立的雪峰仿佛触手可及。
一场关于喜马拉雅的伟大旅程！
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如果您的脑海中，曾经出现过这样一幅画面：
绿油油的稻田旁，郁郁葱葱的山林间，
有几座带有开满各色小花院落的蓝色小屋坐落期间～
手捧一杯红茶或者咖啡，
看夕阳给山间一切都慢慢的涂上一层金黄，
而你背后矗立着的就是那白雪皑皑的喜马拉雅雪山～
这幅画就在尼泊尔，在博卡拉，
在我们徒步PoonHill的环线之间！
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路线产品 |《尼泊尔徒步PoonHill》
路线类型 | 轻装徒步，背夫转运行李
集合城市 | 尼泊尔-加德满都，8天7晚
线路说明： PoonHill布恩山小环线是尼泊尔十大经典徒步线路中最著名、难度最低的一条，最高海拔3210米，全程无高反困扰；且沿途配套设施完善，背夫转运行李，可轻松到达世界级雪山观景平台，喜马拉雅群山一览无余。(尼泊尔徒步PoonHill 轨迹图)
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(往期活动 视频分享)
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徒步者联盟活动优势
更专业、更品质、更资深、更适于普通旅行者的服务团队✔装备提供：提供专业登山杖、驼包、睡袋免费租借服务✔专业保险：匹配涵盖24小时直升机紧急救援的专业保险✔精准团队：徒步者联盟会员为全世界各地的徒步爱好者，在徒步者联盟不仅能感受风景，还能认识更多喜欢徒步旅行的朋友，一起行走世界！
“山神的居所”
若你热爱雪山的雄伟与美丽，布恩山环线将是你的徒步天堂。这条环形线路沿途经过古荣村落，可在享有盛誉的布恩山(海拔3210米)观景台欣赏到壮阔山景。
此处被誉为“山神的居所”，拥有180度的雪山全景眺望台，是观赏道拉吉里峰的理想之地。同时，你还能在此领略安娜普尔纳群山、尼尔吉里及神秘的鱼尾峰，并有机会与世界各地的徒步者交流，分享彼此的感受。
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喜马拉雅
西段最美雪山日出
迎着清晨出发，攀至山顶，来一杯热腾腾的姜茶，静待阳光穿云而出。不远处的雪山清晰可见，从暗夜到金光洒落，山间逐渐射出明亮的光线，为对面的雪峰披上绚丽的色彩。此刻，鱼尾峰、安娜普尔纳群峰、道拉吉里等雪山在你眼前一字排开，你可以随心所欲地捕捉每一个唯美的瞬间。
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只有徒步
才能打开所有的感官
这里有坚守着古老信仰的城市烟火和庙宇宫殿，有不染世事尘埃的雪山冰川和原始森林，还有有绮丽异域风情的人文历史，雄伟的喜马拉雅永远见证着来来往往的故事与人。一路望着雪山、蓝天，与相同配速的徒步者分享着各自的故事，耳边传来喜马拉雅风声，累了就坐在观景台品尝一杯当地的特色饮品，每一瞬间的感受，都依托于你的每一步踏地。![]()
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实力邀约
经过十多年的潜心运营，徒步者联盟尼泊尔接待体系更为完善，所有线路均为徒步者联盟直营线，活动更有保障；更为大家提供专业类装备免费租借服务。
强大的后勤保障运转体系，让你在震撼人心的雪山间穿行，同时不用为后勤供应发愁。![]()
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一个人走得快，一群人走得远，2025，欢迎同徒步者联盟一起出发，去触摸一场来自喜马拉雅南侧的风！![]()
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常见问题及回答
1.报名尼泊尔PoonHill活动，是否可带行李箱？
从国内出发时可带行李箱，抵达加德满都酒店后，工作人员会分发徒步者联盟统一免费提供的驼包，行李箱可免费寄存在加德满都酒店，待徒步返回后，再取回行李箱即可。
基本原则：徒步期间，行李箱需寄存加德满都，个人转运物品需统一使用驼包，交付给背负转运。
2.不会英语可以参加尼泊尔PoonHill活动么？
徒步者联盟尼泊尔工作人员，均可使用中文进行基础交流，不影响日常旅行安排，沟通过程中，保持耐心即可。
3.尼泊尔PoonHill住宿条件如何？
加德满都、博卡拉均为当地四星级酒店（相当于国内三星），可满足干净、卫生、安全等基础需求，但前台工作人员工作效率较低，办理入住时请保持耐心。
徒步客栈条件统一，设施简单，较为简陋，但可满足徒步期间住宿需求，建议队员自行携带羽绒睡袋（徒步者联盟也可免费提供睡袋），另徒步客栈大多是两人间，海拔较高处可能会安排多人间（概率较低），另饮用热水、WiFi网络、洗澡淋浴等需额外付费，费用自理。4.徒步行程中用餐如何解决？
徒步沿途客栈或餐厅，可提供餐饮服务，以素食为主，可提供包括尼式、中式、西式等简餐，建议携带部分零食及调味品作为调剂。5.尼泊尔PoonHill沿途是否有手机信号？
PoonHill徒步期间，山里手机信号不会太好，在低海拔抵达村落时能够上网，网速较慢，部分客栈提供付费WIFI服务，但网络只能收发微信，不能满足工作需求。
6.尼泊尔PoonHill徒步是否有高反概率？
尼泊尔徒步PoonHill，从海拔1100米左右开始徒步，用2天时间抵达海拔2800米的Ghoropani住宿点，海拔阶梯性上升，高反概率较低，但因为沿途温差较大，一定要预防受凉感冒，洗澡洗头后一定要及时擦干，添加衣服，注意防风保暖，可有效降低感冒概率。
7.如何兑换尼泊尔当地货币？
尼泊尔当地货币叫卢比，如果不着急的话不用在机场兑换，工作人员可协助队员前往中餐馆兑换，可用手机银行、支付宝、微信等转账兑换(人民币兑尼泊尔卢比兑换比例在1：18左右)，不要使用现金兑换，现金兑换汇率最低。建议队员兑换2000元人民币左右的尼币(按照每天150-200元人民币，可满足徒步期间基本开支)。8.去尼泊尔PoonHill徒步需要自行购买保险么？
参加尼泊尔PoonHill徒步活动，徒步者联盟会统一赠送大家境外旅行保险，该保险仅适用于持有中国大陆护照且从中国大陆出境的队员，其他持有非中国大陆护照，如港澳台队员、旅居海外华侨(持中国护照)、外籍人士等非中国大陆出境队员请自行购买保险。另外受各大保险公司对尼泊尔区域直升机救援条款限制，直升机救援保障金额为6000元人民币，超出部分需个人自理（直升机救援启动费用总额为2000-5000美金，即人民币 14000元-35000元），建议队员自行叠加购买一份尼泊尔直升机救援额度较高保险，该保险唯一优势就是直升机救援费用较高，但保险总额及医疗救援并不完善，仅可作为队员个人叠加购买。（每年三月 布恩山的杜鹃花瀑布)
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简要行程/Itinerary
博卡拉—乘车抵达Naya Pul(或Birethanti)徒步起点—Ulleri
（徒步距离：8km；+890m）
Ulleri—Gorepani(PoonHill)
（徒步距离：10km；+900m）
Ghorepani—PoonHill—Tadapani
（徒步距离：12km；+350m，-580m）
Tadapani—Ghandruk—乘车返回博卡拉
（徒步距离：8km；海拔升降：-690m）
说明：尼泊尔PoonHill徒步起始点及终点，会根据季节、路况进行微调，不影响活动整体安排。
(一年一度的洒红节)
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加德满都集合，集合日当天8:00-23:00工作人员将在加德满都机场免费接机，入住泰米尔酒店，办理换汇、尼泊尔当地手机卡，核发免费租借装备，晚上19:00尼泊尔欢迎宴。1）仅提供集合日统一接机服务（早上08:00-晚上23:00），如非集合日提前抵达，请自理接机费用，集合日接机服务为赠送项目，不用不退相关费用。
2）请开通手机漫游服务，接机时如有任何问题，方便联系工作人员。
3）如需办理尼泊尔当地电话卡、兑换货币等需在集合日完成，加德满都汇率相比于博卡拉汇率较高。
4）如抵达泰米尔酒店晚于19:00，将无法参加尼泊尔欢迎餐，晚餐需队员自理。
5）领取免费租借装备后，请仔细检查，如有问题可及时更换，离开加德满都后，将无法进行装备补充及更换。
早餐后乘车前往博卡拉，206公里的路程，途中安排自助午餐，下午抵达费瓦湖畔的博卡拉，入住酒店，可自由闲逛博卡拉。如抵达博卡拉时间较早，泛舟费瓦湖上。博卡拉是尼泊尔第二大城市，最为盛名的风景地，博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。
(B/-/-)2月1日：博卡拉—乘车抵达Naya Pul(或Birethanti)徒步起点—Ulleri
早餐后和背夫向导等尼泊尔方工作人员碰面后，坐车前往Naya Pul，开始真正的徒步ABC之旅。第一天徒步节奏不宜过快，以调整为主，让身体慢慢适应徒步环境及节奏。日落之前抵达Ulleri。
海拔数据：Naya Pul1070米，Ulleri1960M
(-/-/-)2月2日：Ulleri—Gorepani(PoonHill)
早餐后开始徒步，途径美丽的古荣族村落，下午到达PoonHill附近的Gorepani，可前往PoonHill观景平台欣赏喜马拉雅群山日落，运气好还能看到鱼尾峰日照金山。
说明：尼泊尔日落比日出色彩绚丽，但下午也容易起雾天气变化，下午前往PoonHill非统一活动，自愿前往。
海拔数据：Ulleri1960米， Gorepani2860米，PoonHill3210米
(-/-/-)2月3日：Gorepani—PoonHill—Tadapani
凌晨4:30起床，在月光星光的照耀下，和来自世界各地的徒步者一起徒步前往Poon Hill，夜色中头灯会连成一条线，很是壮观。Poon Hill号称可以欣赏到喜马拉雅西段最美的日出，在这里鱼尾峰、安娜普尔纳群峰、道拉吉里等一字排开，很是壮观。日出结束后返回Ghorepani客栈，早餐后徒步前往Tadapani。
海拔数据：Gorepani2860米，PoonHill3210米，Tadapani2630米
(-/-/-)2月4日：Tadapani—Ghandruk(徒步终点)—乘车返回博卡拉
Tadapani也是小环线上一个日出观测地，只是因为离安娜普尔纳南具体太近，视觉上没有PoonHill开阔。Tadapani早餐后开始徒步，徒步经过一片原始森林，在下午抵达Ghandruk，Ghandruk简单午餐后乘车返回博卡拉。
海拔数据：Tadapani2630m，Ghandruk1940m
遥望着鱼尾峰，和博卡拉轻轻说一声再见，博卡拉，以后还会出现在您的生命里。下午抵达加德满都酒店。
早餐后大家可根据个人航班前往机场，离开尼泊尔，返回中国，返回温暖的家。
*文中照片来自往期活动队员及领队拍摄。
活动费用：4800元/人
第1期：2025年1月25日-2月1日(春节特辑)
第2期：2025年1月26日-2月2日(春节特辑)
第3期：2025年1月30日-2月6日(春节特辑)
第4期：2025年1月31日-2月7日(春节特辑)
第5期：2025年2月2日-9日(春节特辑)
第6期：2025年3月12日-20日(洒红节特辑)
说明:洒红节特辑为9天，比其他批次多1天，
报名该批次队员请留意天数变化。
第7期：2025年9月30日-10月7日(国庆特辑)
第8期：2025年10月1日-8日(国庆特辑)
第9期：2025年11月21日-28日
第10期：2025年12月31日-1月7日
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*一对一咨询*
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尼泊尔徒步PoonHill装备清单
每期前12名提供免费租借服务，后报名队员需自带装备。1.驼包：80L驼包，在徒步过程中无需使用的装备及物资放在驼包内，交由Poter协助搬运；每名队员交给背夫的物资不可超过12公斤，在徒步过程中严禁开包取放物资；不可将贵重、易碎、尖锐物品放入驼包内；
2.睡袋：专业羽绒睡袋，所需极限温标-15°(睡袋属于贴身物品，如有洁癖，建议个人携带，另徒步客栈也提供被子毛毯，但保暖效果不佳)；
3.登山杖：2根，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡。
B：个人衣物类
1.徒步背包：一个30L-38L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食等需求，徒步当天所需物资一定要个人携带；
2.冲锋衣徒步裤：冲锋衣以及徒步裤，徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条秋裤；
3.速干内衣裤：一到两套换洗的速干内衣裤，徒步时出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在；4.羽绒服：厚薄各一件，厚款不得低于700Fill；5.登山鞋及户外袜：尼泊尔徒步旅行，上下坡比较多，线路碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚；7.帽子头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子，在低海拔用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的防寒；8.头灯：早晨看日出必备，另尼泊尔不定时停电，头灯或手电还是很有必要；10.徒步手套：长距离徒步，建议各位队员携带一双徒步手套，可有效缓解手掌发胀等问题；14.零食：带牛肉干、巧克力、等少量能及时补充热量的零食；16.万能转换器：一定是万能转换器，尼泊尔没有统一标准；18.因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂；19.个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）。备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
