人到中年，最高级的活法，不是聚会，不是独处，也不是养生，其实就只有3个字
文摘
2024-10-31 20:05
云南
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人到中年，有太多的无奈，一边是渐渐老去的父母，一边是尚且年幼的孩子。我们为了生活而奔波，希望能得到家人的认可和赞赏，更希望在世俗世界里获得一席之地。人到中年，不想再被世俗评判困扰，就想活出自己真实的模样。有一种生活方式，能让我们活出真实的自自，那就是：断舍离。断掉不好的情绪，我们才能有好的心情，我们才能有好的身体，我们才能更好地和家人相处。一次，同事小刘不小心碰了她一下，小雅立即暴跳如雷，大吼:“你没长眼睛呀！”回到家她也没有好心情，经常对家人破口大骂。老公把衣服放在沙发上，她指着老公大骂:“你白活了三十年，就不知道把衣服挂在衣架上吗?”不好的情绪，让小雅的身体亮起了红灯，三天两头往医院跑成了家常便饭。不能动不动发脾气，你每一次的情绪失控，都是对自己和家人的不负责任。人到中年，生活中的负面情绪一定要及时处理，才能让自己收获更多的快乐。一段好的关系能够滋养人，让我们感受到被尊重、被珍惜。一段不好的关系，只会不断地消耗自己，让我们感到被冷落和被否认。中年以后，不好的关系会让你感到不舒服，让你战战兢兢，心烦意乱。同学晓玲曾经有个要好同事小米，她喜欢打听、爱八卦。小米整天以打探别人的私事为乐，比如同事的老公或老婆在哪上班啦，孩子在哪上学啦，夫妻关系好不好啦……后来，晓玲发现小米也在背后八卦自己:“她家孩子这次考试又没及格”“她老公太懒，什么活也不干”。晓玲性格比较软弱，虽然小米的八卦对她造成了困扰，她也不好意思断掉和小米的关系，甚至连一句反驳的话都不敢说。晓玲的放纵让小米无所顾忌，添油加醋地在同事中八卦晓玲，这让晓玲苦不堪言。晓玲缺乏处理不良关系的勇气，白白浪费时间，让自己受到的伤害越来越严重。人到中年，我们没有必要委屈自己，来维系不好的关系这会让我们很痛苦。在快节奏的当下，为了适应激烈的竞争和压力，许多人养成了不好的习惯。中年是人生的关键阶段，我们需要克制自己，摒弃可能损害我们健康的坏习惯，才能提升我们的生活质量。朋友小鹏年轻的时候，肆意透支自己的健康，熬夜，暴饮暴食。如今人到中年，各种病都找上门来，心脏病、高血压、糖尿病……最让他无法忍受的是痛风，疼得他吃不好饭，也睡不好觉。坚持了一年，他整个人都发生了变化，痛风发作的次数减少了，血糖和血压也稳定了，精神状态也比以前好多了。人到中年，身体抵抗力下降，不好的习惯一定要改掉，不然，病魔会抓住你不放。我们只有摒弃不良习惯，才能有健康的身体，才能有高质量的生活品质。中年之际，我们要学会放过自己，该断掉的断掉，该舍去的舍去，该离开的离开。作者：微凉如梦 喜欢文学，希望用文字来表达诗和远方
