点击蓝字 关注我们
【关注】伴侣君，一路伴你上岸
在化被动学习为主动这一块，考研人可谓是身体力行了！学不下去的时候总有办法哄自己学习。
1
想法设法哄学习
①给自己来个小印章，盖上状元“螂”，必是状元郎！
②以公主的身份开启一天的学习：学数学是为了经济；学英语是为了外交；学专业课是为了写公文、批奏折……就问，这样怎么没动力学习！！
③搞点小零食，整点奖励小机制。学不下去了就吃点零食放松一下，刷题全对就来杯奶茶奖励一下，不管咋样，再苦都不能苦这张嘴~
④浅骗一下自己的脑子。把课本导入微信读书，假装自己在看小说，知识点悄无声息的就入脑了~
⑤为了哄自己学习，真的“各种奇招”：龙凤胎海报、骂人壁纸、考试生收卷铃声……有这个干劲，干啥都能成功！
当然还有些同学表示，自己哄已经没用了，得让别人求着我学才行……
不得不说，这样看来，大家的精神状态都很“美丽”~
虽说考研人不需要多余的仪式感，但这种简单又能调节心情的小仪式还是可以用来激励自己的。
另外，考研是一场持久战，备考过程中，大家的学习任务繁重、节奏也非常紧张，但除了复习考试的内容之外，也需要注意自己的身体状况。
2
是考研不是送命！
虽然考研苦，可有些苦，真的没必要硬吃！
（1） 腰酸脖子痛别硬抗
颈椎不好的同学要注意一下：不要长时间久坐，偶尔可以站起来活动活动筋骨，打个水什么的。如果平时经常低头刷题，也要每半个小时就抬头动动脖子。
背书的时候也尽量站着背，走动走动还能保持清醒；颈椎问题比较严重的同学，最好是回宿舍午休，不要吝啬这一个小时~
（2） 犯困，咖啡要适量
咖啡虽然使人清醒，但长时间喝咖啡不仅会增加缺钙风险，还会导致入睡时间延迟和睡眠质量下降！
如果实在需要提神醒脑，可以用红茶代替。红茶对脾胃有好处，但一天也不要超过2杯。
（3） 杜绝暴饮暴食，清淡很重要
备考期间，饮食不规律，很容易造成胃疼。建议大家清淡饮食，不要吃太油腻或者口味重的~
且早饭一定要吃！早上不吃饭，饥一顿饱一顿的，时间长了，不仅会胃疼，还会让身体免疫力下降，进而出现感冒、嗓子发炎等其他问题。这样耗费的时间就更多了~
（4） 保持运动、保证充足睡眠
运动既能锻炼身体，增强自身免疫力，又是一种很好的释放压力的方式，君君建议可以选择一些比较简单、强度不大的运动：散步、慢跑、八段锦、简易瑜伽等等。
另外最好能够保证每天6-8小时的睡眠时间，在保证效率的同时，还能对考研保持一定的紧张感。
身体是革命的本钱，复习固然很重要，但也一定要好好爱惜自己的身体。好好吃饭、保障充足睡眠，强身健体、该放松时就要放松！身心健康是支撑我们走向胜利的重要基础！
大家都是怎么哄自己学习的呢~
秋季刷考研英语真题记得用超好用的真题伴侣APP哦~
助力上岸！
长按扫码进入
真题伴侣
END
戳阅读原文，我们一起上岸~
