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近期 流感高发
据中国疾控中心最新数据
目前流感病毒阳性率持续上升
其中99%以上为甲流 全国多地疾控紧急提醒
那么该如何要做好个人防护呢
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
普通感冒由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。
甲流与之相比，甲流传染性强，容易大范围流行，发病季节特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
做好个人防护。保护环境卫生日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
注意日常营养。坚持健康生活饮食规律，营养到位。充足睡眠，劳逸结合。坚持锻炼，增强体质。心态平和，乐观积极。
尽快接种流感疫苗接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
讲卫生 勤洗手 多通风
规律作息 早睡早起
注意卫生防护 安全健康第一位！
每日一习话
习近平论不断在革故鼎新、守正创新中实现自身跨越
必须把正风肃纪反腐结合起来一起抓，始终坚持严的基调、严的措施、严的氛围，以优良作风作引领，以严明纪律强保障，以反腐惩恶清障碍，推动党的自我革命环环相扣、层层递进，不断在革故鼎新、守正创新中实现自身跨越。
——习近平2024年1月8日在二十届中央纪委三次全会上的讲话
来源｜校建处
文案｜王赢泽
排版｜王赢泽
图片｜人民日报
责任编辑 | 王赢泽
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