2024甲辰龙年太岁生肖注意事项&总体运程
▨ 「知道」对方大概说了什么，但不会真正「理解」对方的交流意图；；
▨ 习惯性地认为，自己已经预料到对方会说些什么；
▨ 只是从对方的话语中，找到自己想要的信息。剩余的时间里，表面上看着在听，实际上在思考自己该如何回应。
而以下三个原因，都有可能成为我们倾听彼此的阻碍：
1.对伴侣的话进行「预判断」
许多人以为，亲密关系会让我们更容易倾听理解对方。但事实却是相反的，面对亲密的伴侣，我们反而更容易「听错」对方的话，高估自己的沟通效果：当我们自认为越了解一个人，我们就越会更依赖自己的观点判断对方的话语，而不是去听对方实际在说些什么。
2.总认为对方带有敌意
有时候我们不仅会「听错」对方说的话，还会认为对方是带有敌意的。这可能是因为我们进入了防御的模式中。因为在意自身的缺陷，察觉到了对方的威胁，但实际上却曲解了对方的意思。
3.无法接纳自身情绪的人，也不会倾听他人
好好倾听离不开共情的力量。“一个会共情的倾听者，才能在没有偏见的情况下进入到对方的世界中去。”
很多人以为「倾听」是个老生常谈的词语，也自认为知道倾听的好处。
但倾听的作用不仅只有理解对方，如果你想走近一个人，想让你们的关系进入另一个维度，「主动倾听」是可以提供极大帮助的。
如果你对一段关系还抱有期待，并希望关系可以更加深入，学会「主动倾听」是不可或缺的。
但倾听模式可能会发展成一个自动的过程，并成为一种习惯性的回应方式。只有当你有意识地努力去改变时，才可能打破自己的原有的倾听习惯。你可以试试这些方法：
1.意识到「倾听是为了理解，不是为了回应」
有时候我们可能会认为，对方既然来找我倾诉了，不就是想让我提供解决办法的吗？但「理解对方」其实比「回应对方」更加重要。「理解」之中包含着深深的接纳，这会让对方感到安全，从而更进一步透露自己的内心想法。
2.分清「事实」和「感受」
回想最近一次与伴侣的对话，你是在专心听对方说，还是在同时干着其他事情。这不仅会让对方感受到「自己没有被在意」，同时也会让你自动忽略对方的话。现在真正需要做的是，停下手中的事情，把注意力放在伴侣身上。
3.多问问对方「你是这样想的吗？」
有时候我们急于给出「回应」，是因为除了回应以外，我们不知道该说些什么。这时就可以试试重复对方说的话，并多多问对方「你是这样想的吗？」「你是想表达XXX这个意思吗？」
4.调动自己的好奇心
对于那些恋爱时间久的伴侣而言，影响倾听的关键因素，可能是我们失去了对于对方的好奇心。
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