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玉溪市气象台
2025年1月25日14时00分
发布寒潮Ⅳ级预警
预计2025年1月26日08时至27日08时，我市将受强冷空气影响，澄江市、华宁县、江川区、通海县、峨山县、红塔区、易门县、新平县日平均气温将下降6℃以上，且最低气温小于等于5℃。请有关单位和人员做好防范。
1、避免受凉。在生活中，注意根据天气变化，适度增添衣物。
2、注重个人卫生。坚持做好饭前便后洗手，避免与感冒病人近距离接触，戴好口罩，避免到公共场所。居家室内勤开窗通风换气。
3、加强运动。在室外适度运动，如练拳、散步、做操、打球等，可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
4、冷脸热足。早晨凉水洗脸，晚上温热水洗脚，有利于提高身体抗病能力。
5、接种流感疫苗。部分感冒由流感引起，必要时可接种流感疫苗预防。
6、营养均衡。日常饮食摄入营养要均衡，比如优质蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等，有助于身体保持健康的状态，可以更好的防御感冒病毒。
华宁县融媒体中心
来源：玉溪市气象台
编辑：柴庆豪
责编：杨明虹
终审：李政龙 普群
