一大早就上强度
眼睛真的受不了
懵懵的脑子
需要清晨阳光的唤醒
早上刚起来
我们有时会感到脑袋依然昏昏沉沉
这可能是因为我们还处在“睡眠惯性”当中
相比睡前的清醒状态
大脑在睡眼惺忪时
会有更多的Delta波（与睡眠相关）
和更少的Beta波（与清醒相关）
而在醒来后长达半小时内
脑部的血流速度也会低于睡前水平
来源：政法频道
一大早就上强度
眼睛真的受不了
懵懵的脑子
需要清晨阳光的唤醒
早上刚起来
我们有时会感到脑袋依然昏昏沉沉
这可能是因为我们还处在“睡眠惯性”当中
相比睡前的清醒状态
大脑在睡眼惺忪时
会有更多的Delta波（与睡眠相关）
和更少的Beta波（与清醒相关）
而在醒来后长达半小时内
脑部的血流速度也会低于睡前水平
来源：政法频道
