977~过节在家,玩手机又不近视的方法,越早知道越好!

体娱   2025-02-02 19:28   河南  

只要控制一下时间

玩手机真能不近视


求求 删了

不能让家里的小屁孩看到


(快回家过年了

熊孩子又要霸占我手机玩游戏了)



图源:网络


别跟娃来硬的,与其在亲子关系中两败俱伤,不如跟他一起学习怎么“适度玩手机”——


七岁以上的娃


一天累计使用电子产品时间不要超过1小时每次使用时间不超过25分钟


七岁以下的娃


能不玩就不玩吧,近视太早就麻烦了,近视越早进展越快,长大后高度近视的风险也越高。



▲视力标准对照表(图源:丁香医生)



除了时间,电子屏幕也有讲究,记住这2个原则——


  • 屏幕越大越好:投影>电视>ipad>手机


  • 距离越远越好:最好是屏幕对角线的5倍



别再问我怎么才能让孩子少玩手机了,来,全家人一起把手机放下,去这个免费、护眼,还健康的好去处——


户外


带孩子多做户外活动

健康还护眼

全家都受益

(绝不是!绝不是因为免费)


图源:网络






▼更多精彩推荐,请关注我们▼

来源:河南疾控

编辑:姜恋

监制:安东

总监制:何子杰 贾恩方

南阳交通广播
南阳,一个值得三顾的地方!节目互动 · 即时路况信息播报。广告投放联系:17639831325
 最新文章