随着冬季的到来，天气转凉，流感病毒也进入了高发期。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者。专家提醒市民注意预防流感。
流感的主要表现为起病急、通常有38摄氏度以上的高烧、剧烈头疼、精神不振、厌食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻赛、红眼等症状，有些会出现流涕、喉咙痛、呕吐、腹泻、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状。冬季是流感疾病的高发期，在这个季节，要做好流感的防范工作，保护自己和家人的健康。
据凤凰县民族中医院田婷婷医师介绍，在日常生活中预防流感，要做到流感流行季节时要减少出门，必要出行时戴好口罩，尽量避免去人群密集场所。还要及时洗手，多消毒、多通风，保持室内空气清新，有助于降低传染几率。保持良好的生活习惯，例如保持充足睡眠、避免熬夜、少喝酒、戒烟，加强体育锻炼，增强身体的免疫力。应保证饮食的营养均衡，多吃蔬菜、水果，摄入充足营养，以此对抗流感病毒的入侵。同时，及时接种疫苗，预防流感病毒最有效的方式就是注射流感疫苗，注射后机体可以产生保护性抗体，从而降低感染的可能性。
来源：凤凰县融媒体中心
作者：何为
编审：王炜如 周奕
