ཐོག་མར་ཚང་མའི་་ངེད་་༼མཁར་རི་ཚང་དམངས་ཁྲོད་རིག་གནས་ཁྱབ་སྤེལ་གླིང་།༽ ཞེས་པའི་སྤྱི་སྟེགས་འདི་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་དང་དོ་ཁུར་གནང་བར་ཐུགས་རྗེ་ཆེ་ཞུ་བ་དང་མ་ཟད། ང་ཚོའི་རྒྱུན་དུ་སྤྱི་སྟེགས་འདི་བརྒྱུད་ནས་བོད་ཀྱི་༼༼ མདོ་དབུས་ཁམས་གསུམ་གྱི་གླུ་གཞས་གསར་རྙིང་དང་༽༼ གཏམ་དཔེ ༽༼ གབ་ཚིག ༽ ༼ བོད་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས། ༽༼ གླིང་སྒྲུང། ༽སོགས་མི་ལོ་སྟོང་ཕྲག་དུ་མའི་གོང་གི་གནའ་བོའི་ལོ་རྒྱུན་འགའ་འཚོལ་བསྡུས་དང་དར་སྤེལ་བྱས་ཏེ་ཁྱེད་ཅག་དང་མཉམ་རོལ་བྱེད་རྒྱུ་ཡིན།
གླུ་དབྱངས།
སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ།
改则牧女
ཚིག་གདངས་ མངའ་རིས་དམངས་གཞས
词曲：阿里民歌
ལེན་མཁན་ ཨ་མདོ་བློ་བཟང་།
翻唱：洛桑
༡. ཨ་ཅེ་མགོ་ལ་གོན་པའི་ཚར་ཞྭ་དེ་
姑娘头戴羔皮帽
ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་གོན་ལེ་མིན་
不是姑娘的盛装
གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན་
一是姑娘的服饰
གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
二是改则牧女的着装
༢.ཨ་ཅེ་སྐེ་ལ་བཏགས་པའི་སྐེ་ཕྲུག་དེ་
姑娘戴的项链
ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་བཏགས་ལེ་མིན་
不是姑娘的盛装
གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན་
一是姑娘的服饰
གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
二是改则牧女的着装
༼དམངས་གླུ༽
（ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་ནང་ན་འབའ་ཞིག་ཕུབ།
འབའ་ནག་གླིང་གཞི་ཡིན་པའི་འབའ་གཞི་ཕུབ་
འབའ་ནག་གླིང་གཞི་ཡིན་པའི་སོ་འབའ་ཞིག་ཕུབ།）
༣.ཨ་ཅེ་སྐེད་ལ་བཏགས་པའི་དུང་ཆུང་དེ་
姑娘腰戴海螺链
ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་བཏགས་ལེ་མིན་
不是姑娘的盛装
གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན་
一是姑娘的服饰
གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།
二是改则牧女的着装
༤.ཨ་ཅེ་ལུས་ལ་གོན་པའི་ཚར་གོས་དེ་
姑娘身穿羊皮袄
ཨ་ཅེ་མཆོར་འདོད་བྱས་ནས་གོན་ལེ་མིན་
不是姑娘盛装
གཅིག་དེ་ཨ་ཅེ་རང་གི་རྒྱན་ཆ་ཡིན་
一是姑娘的服饰
གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད་
二是改则牧女的着装
གཉིས་དེ་སྒེར་རྩེ་འབྲོག་མོ་ཆ་ལུགས་རེད།།
二是改则牧女的着装
༼དམངས་གླུ༽
（ལུང་པ་ཆུང་ཆུང་ནང་ན་འབའ་ཞིག་ཕུབ།
འབའ་ནག་གླིང་གཞི་ཡིན་པའི་འབའ་གཞི་ཕུབ་
འབའ་ནག་གླིང་གཞི་ཡིན་པའི་སོ་འབའ་ཞིག་ཕུབ།）
སྙན་འཇེབས་རོལ་དབྱངས་དགའ་བའི་མཚོ་བྱུང་མས།
རམ་འདེགས་པི་ཝང་སྙན་པའི་གླུ་ཆུང་ལེན།།
རྒྱུད་དྲུག་གྷི་ཊཱར་སྐྱོང་བའི་སློབ་མ་རྣམས།།
མཚོ་ལྡན་མ་ཡི་དངོས་གྲུབ་སྩལ་དུ་གསོལ།།
♪非常感谢大家对藏北江南”之称（卡日仓弘扬民间文化）微信公众平台的支持与鼓励，本平台每天都会给您们分享动听的藏北羌塘之音和优美的羌塘舞姿以及 ，♪ 歌手宣传，♪ 谚语 ，♪谜儿，♪西藏历史，♪格萨尔王说唱，同时还有美妙的传统民歌和国际有名的艺术竞赛等， 感谢父老乡亲喜欢我的平台并关注。希望我的平台给您们带来快乐。再次感谢亲朋好友们的 支持！
བོད་ཁུལ་སྤྱི་སྟེགས་ཆེ་མོ་ནང་གི་ཡ་གྱལམཁར་རི་ཚང་་འཕྲིན་ཕྲན་སྤྱི་སྟེགས་དང་འབྲེལ་ཡོད་ཀྱི་མ་ལག་གཞན་གྱི་གར་སྟེགས་འདི་དག་ཡིན་པས་རྣམ་པ་ལྷན་རྒྱས་ཀྱིས་དོ་སྣང་དང་རྒྱབ་སྐྱོར་གནང་བ་བཀའ་དྲིན་ཆེ།།
藏区最大自媒体微信公众平台之一“卡日仓”及相关其他平台如下:感谢大家一路以来的支持和鼓励，欢迎朋友们敬请关注我们的其他平台，我们会更新精彩内容 谢谢！སྡོ་གཡིང་། krc11888 抖音: krc11888མཛེས་པར། 1056972778 美拍: 1056972778སྐད་འཕྲིན། krc23242526 微信: krc23242526ཝང་དབྱིངས་ཡོན། དབྱངས་བསྟན་འཛིན་གྱི་གླུ་གཞས་སྤྱི་སྟེགས། 网易云: 央旦增音乐贴吧
གཙོ་སྒྲིག་པ། དབྱངས་བསྟན་འཛིན།
དོ་དམ་པ། དབྱངས་བསྟན་འཛིན།
འགན་ཁུར་བ། དབྱངས་བསྟན་འཛིན།
ཇུས་འགོད་པ། དབྱངས་བསྟན་འཛིན།
扫码关注我们了解更多资讯
视频号
抖音号
འོག་གི་རྒྱ་ཡིག་ 关注 འམ་ཡང་ན 广告 གང་རུང་གནོན་ནས་སོང་དང་ལྟས་མོ་་འདྲ་མིན་བལྟ་རྒྱུ་ཡོད།
