金风送爽，一叶知秋。
不知不觉间，
你是否发现飒爽奔跑的
身影遍布校园？
又是一年好时节，
正是乐跑再行动！
穿上跑鞋，手机揣兜，活动拉伸，
让我们以青春无限风华，
带乐跑出发！
校园乐跑活动由党委学生工作部主办，公安学院（公共安全法学院）承办，“步道乐跑APP”提供技术支持，旨在鼓励学生参与运动、享受运动，倡导健康生活，锻炼强健体魄，培育阳光心态，保持青春活力。
2024-2025学年秋季学期校园乐跑活动时间为10月20日至12月30日。每一阶段（一学期）活动结束后，系统后台会自动按照出勤率与任务完成情况进行统计排名。
校园乐跑时间选择在6:00-23:00之间，单次打卡有效里程为2公里，配速在3-12min/km范围内。
温馨tips:每次需至少途径2个打卡点，完成打卡后方会记录成绩。
根据西法大党委学工部，每一学期末，学校将根据排名情况，对完成每日有效打卡且参与率65%以上的同学在当年度综合素质测评C2记实分单独加1分（0.5分/学期）；同时，对于综合排名前100名的同学，授予“运动之星”荣誉称号并颁发证书。
为了提高同学们的参与热情，我院学生会也为大家准备了小小的奖励，我们一起来看看吧。
奖励 | 一等奖 | 二等奖 | 三等奖 | 四等奖 |
打卡次数要求 | 54次 | 40次 （≥） | 30（≥） -40次 | 15（≥） -30次 |
人数限定 | 15人 | 20人 | 25人 | 30人 |
内容（蜜雪冰城代金券） | 20元代金券 | 15元代金券 | 10元代金券 | 5元代金券 |
温馨tips:获奖人数固定，按照排名，分高者先到先得。
秋高气爽。秋季锻炼，不仅能够预防冬季增重，更有利于增强体质，加强心理调节能力，能有效减少各种心理问题的发生。
跑步对人体助益多多，锻炼骨骼、预防疾病、改善睡眠、增强新陈代谢、改善心肺功能。同时，在跑步途中首先要保护自己，做好准备活动、运动前尽量不饮食、做好神经调节、注意呼吸技巧、注意补充水分。
温馨tips：同学们运动时注意合理安排运动时间，运动中尤其注意安全，提前关注来往车辆，做到及时躲避。跑步过程中如有各种身体不适，请立即停止，发觉情况严重请向立即向周围人员求助，以免产生严重后果。
橙黄橘绿，好景须记。
劝君莫惜短安逸，
祝君得取奋斗时。
乐跑出发，就在当下，
青春等你，校园等你，
时光正好，即刻行动，
让我们在运动中共释生命美丽！
文字 | 学习部 郝嘉仪
编辑 | 网宣部 王 真
责编 | 黄博闻 吴 宵
审核 | 方 菲
