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缓解痛经的束角式，来姨妈就练起来！

美体 2025-01-09 06:30 黑龙江

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主题Theme：束角式

难度等级Level：★★★

时长Time：00'36''

体式功效：

促进骨盆、腹部的血液循环，缓解坐骨神经痛，避免静脉曲张，怀孕的女性，经常练习这个体式，有助于减少分娩时的疼痛。束角式能缓解月经期子宫器官的疼痛、痉挛以及灼烧感，还能改善泌尿系统，对于疝气和出血性痔疮的改善都十分有益。

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