尊敬的家长朋友们：
调整心态 积极应考
01、讲究生活的规律性和丰富性，不要因为期末考试的来临打乱孩子的生活节奏和安排。保持张弛有序，帮助孩子克服厌烦心理，避免急躁情绪。
02、养成良好的作息习惯，合理安排学习任务，做好复习计划，并监督孩子优质完成，避免单调机械的题海战术使孩子产生厌烦心理。
03、为孩子准备错题本，帮助孩子理清解题思路，养成整理资料的习惯，这本身也是一个复习的过程。
04、劳逸结合，课余时间可以带孩子参加一些体育锻炼，适当的运动可以调节情绪、消除疲劳。课余时间可以陪伴孩子一起阅读，养成读书的习惯，成为学习型父母。
05、多与孩子沟通学习以外的事情，相信孩子的能力，帮助孩子树立信心、放下包袱，以平常心应对考试。
善用假期 规律生活
随着假期的到来，家长和孩子之间的互动逐渐增多，这也是调整亲子关系、增进亲子感情、对孩子进行各类教育的良好契机。
1、了解自家孩子所处年龄阶段的心理特征特点，每天抽15分钟与孩子沟通、交流、谈心，倾听孩子的真实心声，了解孩子的心理需求，把握孩子的心理动态。
5、开展丰富的课余活动，做到松弛有度，与孩子一起做好假期规划。
假期安排
帮助孩子调整作息时间，便于开学后迅速适应校园生活。提醒孩子检查寒假作业，预习下学期新课，让孩子有充分的心理准备返回学校。
关注孩子 及时干预
02、积极配合
03、高度重视
